電話和電腦的出現(xiàn)為我們的生活帶來了很大的方便，相信有很多人已離不開這些現(xiàn)代化的溝通工具。當其中一些信息忽然在我們身邊消失，我們就開始覺得焦躁、恐慌，甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、乏力等癥狀。這種病癥已不再罕見，心理學界也已經(jīng)有了一個專有名詞:信息焦慮癥。下面我們就來進行一次信息測試抑郁癥，看看你符合以下哪幾條：

　　 測試抑郁癥的信息方法

　　1.一個小時要檢查五遍以上手機，哪怕去深山老林度假也一樣。當發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。

　　2.每天登錄N遍電子郵箱，反復檢查郵件。

　　3.當因為某種原因不能上網(wǎng)時，整個人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡的超強吸引。

　　4.下意識地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。

　　5.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時間去搜集一些新近流行的事情。當別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底。

　　6.喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物皆醒我獨醉”的飄然世外的感覺。

　　7.最喜歡在BBS上跟貼，以及同人討論無聊的八卦新聞。如果網(wǎng)上沒有新的好玩信息出現(xiàn)，人就呈抑郁狀，半天提不起精神。

　　8.一天十來個小時地掛在MSN或QQ上，可以同時跟N個人聊天，閑下來一點點都會很急躁。

　　9.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時候會有一種強烈的滿足感，不斷延長游戲時間。但現(xiàn)實生活中有時會覺得自己一團糟。

　　10.經(jīng)常容易一會兒自我貶低，一會兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。

　　以上是信息焦慮癥的常見癥狀，如果你發(fā)現(xiàn)自己已具有多條以上癥狀，那就應該提高警惕了。首先應采取積極的預防措施，如若情節(jié)嚴重，可以找心理專家進行咨詢，進行心理疏導和治療。