如何避免患上青光眼：

　　1.大家在日常生活中要有規(guī)律，要科學(xué)合理的安排日常的飲食和起居。每天要保持足夠的休息和睡眠，每天晚上睡覺(jué)前要用溫水泡泡腳，要將煙酒戒掉。要將辛辣的食物忌掉，同時(shí)讓大便保持通暢，不要在睡覺(jué)前大量的喝水，避免眼里的房水變多，使眼壓變高。

　　2.大家要始終保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，情緒要保持穩(wěn)定，不要出現(xiàn)精神緊張或者是生氣。心情郁悶和過(guò)度的激動(dòng)會(huì)使眼神經(jīng)血管的調(diào)節(jié)功能不正常，致使睫狀體出血，房水變多，瞳孔變大，眼壓變高。

　　3.大家不要長(zhǎng)時(shí)間的看書看報(bào)、不要在很暗的地方或者是光線很弱的地方工作或者是停留，不要在光線比較暗的地方看電影�？措娨晻r(shí)后一定要開(kāi)一個(gè)光線比較弱的燈。如果晚上睡不著覺(jué)應(yīng)該把等打開(kāi)。