夏季是痛風(fēng)的高發(fā)期，患者應(yīng)該要特別注意。那大家對夏季預(yù)防痛風(fēng)的方法了解嗎?專家提醒，大家有必要多了解預(yù)防痛風(fēng)的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下預(yù)防痛風(fēng)的方法。

　　痛風(fēng)常屬“濕熱痹癥”，本來空氣濕度大，又值雨季到來，空氣的溫度和濕度的變化更容易誘發(fā)痛風(fēng)。因此，在這個特殊的痛風(fēng)高發(fā)季節(jié)，市民預(yù)防痛風(fēng)需注意關(guān)節(jié)的保暖和環(huán)境的除濕，平時開空調(diào)制冷的時間不宜過長，溫度不宜過低，特別注意的是不要將冷氣風(fēng)口直接對著關(guān)節(jié)狂吹，那樣會加重痛風(fēng)的病.

　　痛風(fēng)患者預(yù)防痛風(fēng)要嚴(yán)格控制自己的飲食健康，采用低熱能膳食，避免高嘌呤食物。同時，避免暴飲暴食，不要吃油炸及高油脂的食物�；颊咭�禁食動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦等)和沙丁魚、蛤及濃肉湯，其次為魚蝦類、肉類.因為上面這些食物含嘌呤較多，痛風(fēng)病患者經(jīng)常吃它對痛風(fēng)有害無利。而各種谷類制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋等含嘌呤少，患者可以適當(dāng)多吃。

　　預(yù)防痛風(fēng)還要多喝水少喝酒，為了防止腎臟積存尿酸，要克服憋尿的習(xí)慣。同時，為促進(jìn)尿酸排泄，平時需要多喝水，每日飲水量應(yīng)保持在6杯以上，從而使每日尿量保持在2000毫升以上。與此同時，還需嚴(yán)格忌酒，尤其不能酗酒。

　　以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的夏季預(yù)防痛風(fēng)的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對夏季預(yù)防痛風(fēng)的方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。