現(xiàn)在社會(huì)人們的壓力越來(lái)愈大，對(duì)于新一代的年輕人來(lái)說(shuō)，抽個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)算是奢侈的了，但是，我們也知道運(yùn)動(dòng)對(duì)人是很有益處的，不管是上了年紀(jì)的人還是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是會(huì)讓他們更加的有活力，更有精神頭的;運(yùn)動(dòng)可以幫助女性改變自己的身材，所以也慢慢的出現(xiàn)了很多豐胸的方法，如何正確按摩豐胸，一起來(lái)學(xué)學(xué)健康豐胸的好方法：

小編先向大家推薦一招在家也可做的按摩手法，不僅安全有效，方法也很簡(jiǎn)單。最好配合豐胸霜波麗妮雅一起按摩，這樣才可以促進(jìn)胸部發(fā)育，起到豐胸的效果。

具體按摩方法(1)、取適量波麗妮雅于掌心，均勻涂抹在胸部四周。(2)、雙手由下向上，由外向內(nèi)進(jìn)行按摩，避開(kāi)乳頭。(3)、待霜吸收后繼續(xù)補(bǔ)充按摩，如此反復(fù)20-30分鐘即可。如何正確按摩健康豐胸你只要堅(jiān)持就會(huì)成功。

如何正確按摩豐胸，學(xué)學(xué)健康豐胸的好方法

　　當(dāng)然除了按摩還有些其他的方法，比如：

　　一、胸部縮水恢復(fù)式

　　1.平臥在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴。

　　2.彎曲膝蓋，使雙腳盡量貼到身體后部。雙臂朝后伸展，爭(zhēng)取觸到腳。兩條小腿不要分開(kāi)。

3.吸氣。抬起頭，以腹肌為支撐點(diǎn)，頭向后仰，拉動(dòng)胸部抬升，雙手拉動(dòng)腿部往腰靠攏。吐氣放松，回復(fù)最初姿勢(shì)，反復(fù)3次。這個(gè)小姿勢(shì)可以使胸部的肌肉組織得到有效鍛煉，讓胸部的線條更流暢飽滿。

二、胸部下垂阻擊式

　　1.跪坐在地面上，臀部和大腿壓在小腿上，雙手自然放松，擱在大腿上。

　　2.將手緩慢抬向身后，使雙臂向后伸直，盡量到達(dá)腳后跟處，用手掌碰觸腳跟。

　　3.雙手交叉相握，使雙臂在身后抬起，并盡量舉向頭頂，令上身向地面俯壓下去，使胸部碰觸到膝蓋。

如何正確按摩豐胸，學(xué)學(xué)健康豐胸的好方法

以上這兩種方法可以很好的輔助豐胸，不過(guò)最實(shí)際的還就是按摩+波麗妮雅。為什么會(huì)選擇波麗妮雅呢？

　　波麗妮雅采用“營(yíng)養(yǎng)+按摩”的豐胸原理，通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)加按摩吸收的方法實(shí)現(xiàn)胸部的自然二次發(fā)育，完全符合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)+按摩，雙效合一，豐胸更迅速，更有效!

　　【波麗妮雅】品牌自創(chuàng)立至今，一直崇尚源自天然 豐挺自然的美容理念。注重以人體健康為前提，遵循人體自然生理過(guò)程，來(lái)達(dá)到自然而然的豐胸效果；憑借“源于天然,豐挺自然”獨(dú)特的豐胸理念，滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，營(yíng)養(yǎng)按摩的豐胸模式以及顯著地豐胸效果，暢銷國(guó)內(nèi)外，為女性解決了胸部扁平，發(fā)育不良，胸部下垂，松弛外擴(kuò)等問(wèn)題，幫助女性塑造完美胸型，掀起安全健康豐胸新的里程碑。

　　如何正確按摩豐胸，學(xué)學(xué)健康豐胸的好方法。女人就是要讓自己擁有好的身材，就得好好經(jīng)營(yíng)自己，無(wú)論在哪一個(gè)年齡段，讓自己都是漂亮的，要知道，美麗不分年齡，她不是年輕女孩的專屬，時(shí)時(shí)刻刻都要讓自己光彩靚麗。