????桑葚開始成熟了，桑椹酸酸甜甜，非常美味！桑葚這種毫不起眼的小野果，對人體健康卻有多種多樣的功效！民間一直都有“四月桑葚賽人參”的說法！

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　　桑葚讓我們抵抗力變好了

　　桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴(kuò)充人體血液容量，能迅速補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　2

　　桑葚讓我們消化能力變強(qiáng)了

　　桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收，健脾胃，增強(qiáng)腸蠕動。

　　3

　　桑葚讓我們頭發(fā)變黑了

　　桑葚含大量的烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

　　4

　　桑葚讓我們的腎變好了

　　桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

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　　桑葚讓我們的血管不再硬化了

　　桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。

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　　桑葚讓我們遠(yuǎn)離癌細(xì)胞了

　　桑葚所含多種物質(zhì)成分都能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)T淋巴細(xì)胞成熟，預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免腫瘤的生成。

　　7

　　桑葚讓我們不再失眠多夢了

　　桑葚可以治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘等癥狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

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　　桑葚讓我們不再便秘了

　　桑葚還可以治療便秘。具體藥方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

　　哎呀，什么都不要說了！

　　走，我?guī)夏?，你帶上籃子，

　　一起去摘桑葚去！

　　來源：名醫(yī)養(yǎng)生

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