女航天員首次在天宮一號值夜班（視頻截圖）

　　女航天員第一次值夜班

　　【鏡頭】20日22時，劉洋做好準備，開始了“天宮”生活的第一次夜班。

　　一個人的大夜班并不孤獨，北京飛控中心的工作人員密切關(guān)注著劉洋的一舉一動，時刻準備著為她提供地面支持。

　　21日一早，景海鵬和劉旺早早起床接替戰(zhàn)友。幾個小時的休息后，從睡夢中醒來的劉洋用毛巾仔細地擦了臉和頭發(fā)，開始了“天宮”生活的新一天。

　　據(jù)航天員系統(tǒng)副總指揮鄧一兵介紹，3名航天員從18日23時開始執(zhí)行天地同步作息制度，每天8時至20時為工作時間，安排交接班，一日三餐，輪流值班。每天工作約8小時、睡眠約8小時、生活照料約6小時、個人休閑等約2小時。

　　【解讀】航天員系統(tǒng)總體室主任劉偉波：天宮一號每一個半小時就繞地球飛行一圈，航天員每90分鐘就經(jīng)歷一晝夜。在晝夜更替頻繁的太空按天地同步原則安排任務(wù)，白天工作，夜晚以休息為主，有助于航天員保持健康。