神舟九號(hào)3名航天員已經(jīng)開始了天宮生活。讓我們看看航天員在天宮一號(hào)里一天的生活。

　　6：00—8：00

　　起床、洗漱、吃早餐

　　除了值夜班的航天員外，其他兩名航天員結(jié)束睡眠，準(zhǔn)備開始新一天的工作。

　　首先，航天員要進(jìn)行個(gè)人清潔，與地面生活一樣，航天員要刷牙和洗臉。不同的是，航天員在太空使用的牙刷是特制的，它沒有刷柄，牙膏已提前附在刷毛上，使用時(shí)要先把牙刷套在手指上，利用手指進(jìn)行口腔清潔。由于太空缺水，航天員洗臉時(shí)只能用濕紙巾進(jìn)行擦拭。

　　個(gè)人清潔完成后，航天員要進(jìn)行常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查，主要是測量自己的血壓和體溫，進(jìn)行體重測量等，并與地面醫(yī)監(jiān)醫(yī)保人員進(jìn)行通話。

　　上述工作全部做完后，3名航天員就開始吃早餐了，早餐由前一天夜里值班的航天員準(zhǔn)備。吃過早餐后，進(jìn)行交接班，前一天夜里值班的航天員開始睡眠。

　　8：00—20：00

　　開展實(shí)驗(yàn)和失重生理效應(yīng)防護(hù)工作

　　這段時(shí)間里，除補(bǔ)覺的航天員外，其他兩名航天員要在天宮一號(hào)里工作，主要進(jìn)行空間醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)和失重生理效應(yīng)防護(hù)等。

　　為了對抗長時(shí)間失重環(huán)境對人體造成的傷害，航天員們需要采取一定的失重防護(hù)措施，例如使用自行車功量計(jì)進(jìn)行鍛煉。

　　太空“自行車”與我們平時(shí)使用的自行車不同，航天員在使用前要先進(jìn)行組裝。為了防止騎行時(shí)飄走，航天員必須用束縛帶將自己固定在車座上。太空“自行車”沒有握把，航天員使用時(shí)要扶住天宮一號(hào)的墻壁。太空“自行車”在使用時(shí)以功率計(jì)算航天員運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。每次使用太空“自行車”鍛煉大約需要50分鐘時(shí)間。

　　在此期間，航天員吃過午餐后，除值班的航天員外，其他兩人會(huì)有半小時(shí)左右的午休時(shí)間。