| 著名相聲演員姜昆已年過(guò)半百，身體卻很好。這主要得益于他的“一二三四五”健身法。
一個(gè)中心：就是要以身體健康為中心；兩個(gè)點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)（人不能太計(jì)較，尤其是上了年紀(jì)，更應(yīng)該開(kāi)朗。哈哈一樂(lè)，看開(kāi)了，比什么靈丹妙藥都有用。氣順生津，一順百順。）；瀟灑一點(diǎn)（講究生活質(zhì)量。）；三個(gè)“忘記”：一是忘記自己的年齡；二是忘記自己的疾�。ū緛�(lái)病不大，也許老想老想，病反而會(huì)厲害。）；三是忘記過(guò)去的恩恩怨怨（心靜如水，寬以待人，和睦相處，充分享受人生）。四個(gè)“老”：老窩、老伴兒、老友、老底兒。五個(gè)字：笑（樂(lè)觀，沒(méi)樂(lè)都得找樂(lè)）、俏、嘮、跳（一定得有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)伴隨自己，要上癮，要專(zhuān)心）、掉（這條最重要，要敢于掉價(jià)！）。
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