春運(yùn)，“人類史上最大規(guī)模的遷移”，承載著中國(guó)人萬(wàn)家團(tuán)圓、歡度春節(jié)的美好愿望。本周二（1月14日），為期40天的2025年春運(yùn)啟程！你是否已經(jīng)搶到回家的車票？春運(yùn)第一周的天氣怎么樣？春運(yùn)路上需要注意什么？

一、全國(guó)天氣預(yù)報(bào)

今年春運(yùn)第一周，全國(guó)大部降水稀少，晴朗天氣居多，總體利于春運(yùn)出行。不過(guò)北方大風(fēng)天氣頻繁，寒冷持續(xù)，部分地區(qū)需警惕積雪對(duì)出行的不利影響，西南地區(qū)東部等地春運(yùn)首日需防雨雪來(lái)擾。

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中東部大部陸續(xù)回暖

升溫進(jìn)程將持續(xù)至下周初

今天（1月16日）冷空氣影響接近尾聲，中東部大部地區(qū)陸續(xù)開(kāi)啟升溫，升溫將持續(xù)至下周初，部分地區(qū)累計(jì)升溫幅度可超12℃。升溫過(guò)后，我國(guó)大部地區(qū)氣溫轉(zhuǎn)為偏高，特別是長(zhǎng)江以南地區(qū)將在異常偏暖中迎來(lái)大寒節(jié)氣。

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我國(guó)大部降水稀少

未來(lái)一周，我國(guó)大部仍維持降水稀少的天氣格局，空氣持續(xù)干燥，午后最小相對(duì)濕度普遍只有30％左右，部分地區(qū)不足20％，特別是江南、華南等地氣象干旱或進(jìn)一步發(fā)展，當(dāng)?shù)匦杓訌?qiáng)防范。

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山東天氣晴好氣溫逐漸回升

明天（1月17日），山東將持續(xù)晴朗干燥，在陽(yáng)光的加持下，最高氣溫有所回升，最高可達(dá)10℃。

二、島城天氣劇透

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周末氣溫明顯回升

利于出行

未來(lái)三天，島城持續(xù)晴到多云的天氣，沒(méi)有明顯的冷空氣影響，南北風(fēng)轉(zhuǎn)換較為頻繁，風(fēng)力不大，維持在3～4級(jí)，各區(qū)市的最高氣溫呈現(xiàn)逐日小幅回升的趨勢(shì)，大多在6～9℃之間。白天時(shí)段整體的感受比較舒適，但是內(nèi)陸地區(qū)夜間氣溫下降幅度大，導(dǎo)致晝夜溫差大，晝夜溫差會(huì)在10℃上下，早晚仍要做好保暖措施。

預(yù)計(jì)25日前后我市有雨雪天氣，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注最新預(yù)報(bào)，適時(shí)調(diào)整著裝，謹(jǐn)防感冒，合理安排出行。

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青島市區(qū)未來(lái)一周天氣

三、安全防護(hù)指南

冬季冷空氣較為活躍，寒潮、暴雪、凍雨、大風(fēng)等天氣頻繁，易出現(xiàn)道路積雪、結(jié)冰現(xiàn)象，可能造成意外事件發(fā)生。

雨雪冰凍天氣可能導(dǎo)致道路積雪、結(jié)冰、路面濕滑，戶外出行意外跌倒的風(fēng)險(xiǎn)增加。建議大家外出穿防滑效果好的平底鞋，行走時(shí)膝蓋微曲，身體略前傾并放低重心，步幅小、速度慢，雙腳呈現(xiàn)外八字，雙臂自然擺動(dòng)以便保持平衡。不慎跌倒時(shí)，如果四肢和關(guān)節(jié)部位能活動(dòng)，可以慢慢起身，如果出現(xiàn)劇烈疼痛或頭暈、意識(shí)不清等癥狀，不要貿(mào)然起身，應(yīng)及時(shí)撥打120急救電話，等待專業(yè)救助。

雨雪天氣通常會(huì)伴有低溫、大風(fēng)。寒冷環(huán)境下，易引起人體血管收縮，導(dǎo)致血液流通不暢，可能增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。劇烈的氣溫變化還會(huì)引起血壓升高，加重心臟和腦部負(fù)擔(dān)，從而增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。為減少這類意外疾病的發(fā)生，睡眠充足、規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、做好身體保暖至關(guān)重要。

關(guān)注氣溫變化，及時(shí)添衣保暖，提前關(guān)注沿途天氣信息，合理安排出行計(jì)劃，如果遭遇雨雪天氣，需注意防范道路濕滑、能見(jiàn)度降低等對(duì)交通出行的不利影響。