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    減肥的三種食譜食材
    
				
    1、木瓜牛奶果汁 木瓜是很好的減肥秘方！木瓜也被稱為乳瓜，含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發(fā)育，木瓜對減肥和美容也 有很好的效果。選...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:46:27                  點(diǎn) 擊：86
    
			  
    
			
    
				
    減肥的五種食療方法
    
				
    1、胡蘿卜汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質(zhì)，兩個成份 搭配 在一起，就可以達(dá)到美容，解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:44:41                  點(diǎn) 擊：200
    
			  
    
			
    
				
    哪些甜食可以幫助減肥
    
				
    哪些甜食可以幫助減肥，享受美味的同時，讓你快速瘦身不反彈。 一、減肥甜食：全麥面包 面包減肥法 與白面及白砂糖為食材的糕點(diǎn)相比，全麥的糕點(diǎn)含有豐富的食物纖維，抑制淀粉在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖，...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:44:04                  點(diǎn) 擊：132
    
			  
    
			
    
				
    腿部減肥食譜
    
				
    涼拌牛蒡蓮藕 材料：牛蒡、蓮藕適量，糖、鹽、姜、醋少許 做法： 1、牛蒡洗凈切絲，蓮藕洗凈切片。 2、牛蒡、蓮藕川燙、瀝干。 3、用少許鹽、姜拌勻，再依個人口味加入糖、醋、冰涼即可。 這道...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:43:14                  點(diǎn) 擊：175
    
			  
    
			
    
				
    兩道減肥食譜佳菜做法
    
				
    兩道減肥食譜佳菜做法： 苦瓜炒瘦肉 材料：苦瓜200g，青椒50g，豬肉絲150g，料酒、精鹽、味精、水淀粉、花生油、蔥片各適量。 方法：1、苦瓜去籽，洗凈切絲；辣椒洗凈切絲；肉絲用鹽、料酒、水...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:42:25                  點(diǎn) 擊：58
    
			  
    
			
    
				
    蔬菜沙拉的做法詳細(xì)介紹
    
				
    蔬菜沙拉的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 青少年食譜 圍孕期食譜 減肥菜譜 口味：清香味 工藝：拌 蔬菜沙拉的制作材料： 主料：圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克 輔料：青椒30克 調(diào)...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:42:25                  點(diǎn) 擊：58
    
			  
    
			
    
				
    減肥食譜我們一起來做
    
				
    三絲番茄 材料：番茄150g，黃瓜50g，水發(fā)海帶25g，海蜇皮50g，精鹽、味精、醬油、香醋、紅油和香油各適量。 方法：1、番茄用開水稍燙，去皮，用刀切成桃形方片，圍大圓盤四周待用。 2、把泡發(fā)好...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:41:26                  點(diǎn) 擊：194
    
			  
    
			
    
				
    推薦3天排酸減肥食譜
    
				
    第一天食譜 早：全麥吐司一片+蘋果一個 午：米飯小碗+炒土豆青椒絲+黃瓜拌豆腐+紫菜湯 加餐：橘子一個 晚：米飯小碗+煮蝦（15只）+胡蘿卜炒木耳 第二天食譜 早：麥片粥（一小碗）+葡萄干+酸奶一...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:41:26                  點(diǎn) 擊：194
    
			  
    
			
    
				
    幾種有助于減肥的好方法
    
				
    1、菠蘿 所含卡路里：正確的減肥方法為你介紹九種消脂水果。每100克約含41大卡。產(chǎn)后收腹褲。菠蘿含有萬分強(qiáng)效的理解脂肪的效率，有助加速脂肪的點(diǎn)燃，是快捷減肥的完全食品。但是，吃菠蘿減肥...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:41:03                  點(diǎn) 擊：185
    
			  
    
			
    
				
    減肥的食譜之水果篇
    
				
    1、葡萄柚 所含卡路里：每100克約含41大卡。葡萄柚所含的酸性有助消化，是排毒減肥的完全水果之一。而葡萄柚所含的多量纖維素除了能援助你潤腸通便之外，還能補(bǔ)充飽腹感，其實(shí)美體考究。從而有...[詳細(xì)] 
				
    更新時間：2012-01-03 09:40:28                  點(diǎn) 擊：163
    
			  
    
			
    
			
    
			
      
          
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