夏天到了，毒辣辣的太陽不免讓人生厭。尤其是大暑將至，一年中最熱的時(shí)節(jié)，也意味著陽光中的紫外線最強(qiáng)烈。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，人們外出時(shí)一定不會(huì)忘記給皮膚防曬，以預(yù)防紫外線對皮膚帶來的傷害。殊不知這防曬的工作不僅要給皮膚，更要給我們最重要的心靈窗口—眼睛。

紫外線對眼睛傷害有多大

很多人都有過這樣的感受，當(dāng)強(qiáng)烈的太陽光照射過來的時(shí)候，眼睛會(huì)自動(dòng)瞇成一條縫。這是因?yàn)檠劬κ侨梭w對紫外線最敏感的部位，當(dāng)遇到強(qiáng)烈陽光時(shí)，眼前的一切被太陽照得瞬間飽和度飆升，刺激視網(wǎng)膜睜不開眼。

眼睛如果長時(shí)間受紫外線的照射，也會(huì)像皮膚一樣，出現(xiàn)提前老化和其他眼睛疾病。研究發(fā)現(xiàn)，陽光中的紫外線，約有95%是UVA，穿透力強(qiáng)易傷害視網(wǎng)膜、水晶體，長期導(dǎo)致黃斑部病變與白內(nèi)障，且由于短時(shí)間看不出傷害，最易被所忽略。

專家提到，兒童角膜和晶狀體較脆弱，如果不注意防曬，紫外線灼傷到角膜上皮時(shí)，可致使眼睛出現(xiàn)疼痛、流淚、畏光、紅腫等，紫外線灼傷到視網(wǎng)膜黃斑時(shí)，還會(huì)埋下白內(nèi)障等隱患。尤其是到了暑假期間，孩子待在戶外的時(shí)間相對更長，因此，紫外線的防護(hù)更加重要。

如何給眼睛做“防曬”

專家建議，減少陽光曝曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線傷害的兩大措施。首先避免在紫外線輻射量巔峰時(shí)段長時(shí)間停留在戶外，以減少過度陽光照射。兒童的眼球更脆弱，暑假需要外出游玩時(shí)，別忘了幫他們準(zhǔn)備帽子與太陽眼鏡。

此外，豐富護(hù)眼的食物對眼睛是有好處的，它們可以幫助我們預(yù)防多種眼睛疾病的發(fā)生。多吃玉米、黃綠色蔬菜、水果等含有葉黃素的食物，能幫助人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域提供充足的營養(yǎng)。不過，專家認(rèn)為，食用這些食物可以補(bǔ)充人體葉黃素正常消耗，但對于現(xiàn)代人來說，食物中獲得的葉黃素，遠(yuǎn)不能滿足人體正常需求。

通過含有葉黃素的護(hù)眼產(chǎn)品來補(bǔ)充每日所需，也是科學(xué)有效的護(hù)眼措施之一。來益牌葉黃素咀嚼片從萬壽菊中提取高純度天然葉黃素，利用世界第三大微膠囊專利技術(shù)，首家將脂溶性的葉黃素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄裕a(chǎn)品直接在口腔和小腸吸收，到達(dá)血液，生物利用率高，產(chǎn)品更好吸收、顯效性快。