由于身體機能下降、牙齒老化、消化系統(tǒng)功能退化、飲食習(xí)慣不良等因素的影響，多數(shù)老年人會出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀。如果不能及時采取科學(xué)、有效的補血措施，將嚴重危及老年人的身體健康。為此，小編總結(jié)了幾款適合老年人的補血方案，希望對您有所裨益。

　　通常情況下，老年人貧血會表現(xiàn)出面色蒼白、乏力等基本癥狀。中、重度貧血老年患者則會出現(xiàn)以下幾方面的癥狀：

　　精神系統(tǒng)，如：健忘、淡漠、失眠，偶發(fā)精神錯亂等。

　　心血管系，如：心慌、心絞痛、氣短、收縮期雜音、心肌營養(yǎng)障礙等。

　　消化系統(tǒng)，如：舌炎、味覺異常、食欲減退、消化不良、便秘或腹瀉等。

　　神經(jīng)系統(tǒng)，如：頭暈、平衡失調(diào)、視覺紊亂、暈厥、大小便失禁等。

　　老年人補血方案推薦

　　食物補血

　　老年人補血要注意日常飲食的多樣化，尤其要多攝入鐵元素含量豐富的食物。如動物血、動物肝臟和腎臟、肉類等動物性食物，以及黑木耳、芝麻醬、海帶、黃豆、紫菜、棗等植物性食物，都具有良好的補血效果，非常適合需要補血的老年人。

　　在合理調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)的同時，老年人還要注意盡量多攝入維生素C含量豐富的食物，其主要作用是促進食物中鐵元素在體內(nèi)的吸收與利用。老年人在食物補血的基礎(chǔ)上，還要多食用新鮮的蔬菜和水果，如：桔子、彌猴桃、番茄、山楂、辣椒、苦瓜、青菜等，從而提升鐵元素的吸收率。另外，維生素B12、葉酸的合理補充也是必不可少的，作為紅細胞代謝必需的物質(zhì)，對于促進鐵元素吸收具有不可替代的作用，老年人應(yīng)從動物肝臟、腎、瘦肉等食物中攝取B族維生素，而綠葉蔬菜中含有豐富葉酸。

　　藥物補血

　　在食物補血的基礎(chǔ)上，對于貧血較為嚴重的老年人而言，必須合理進行藥物補血方案，其基本原則是根據(jù)病因和(或)原發(fā)病進行治療。目前，國內(nèi)老年人藥物補血主要是采用口服補鐵藥物的方式，其具有費用相對較低、安全性較高、副作用少等優(yōu)勢，而深受老年人的歡迎。國產(chǎn)良藥瑞克生血寧片()富含鐵葉綠酸鈉和葉綠素衍生物，補鐵造血的同時，延緩衰老，提高生活質(zhì)量，適合老年人服用。

　　在口服補鐵藥物同時，老年人在關(guān)注血液學(xué)改善的同時，還應(yīng)警惕是否存在腫瘤危險。若連續(xù)服用補鐵藥物1-2個療程無明顯效果，則應(yīng)及時到醫(yī)院接受全面檢查，以免因誤診或治療方案錯誤，而影響其他疾病的及時治療。

　　在老年人補血過程中，食物補血和藥物補血是相互協(xié)調(diào)的關(guān)系，若想達到快速補血的目標，老年人一定要以食補為基礎(chǔ)，以藥補為鞏固，從而達到預(yù)期的快速補血效果。