????太極拳劍、太極球操等運(yùn)動(dòng)動(dòng)作舒緩，不易產(chǎn)生疲勞，成為很多老年人喜歡的健身項(xiàng)目。針對(duì)轄區(qū)老年人群體的健身需求，水清溝街道文化站日前開(kāi)展了太極球操等活動(dòng)的培訓(xùn)課程，深受老年朋友的喜愛(ài)。
????太極是我國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)項(xiàng)目，結(jié)合養(yǎng)生理念，是老年朋友愛(ài)參與的健身項(xiàng)目。它有太極拳、太極劍、太極球操、太極扇、太極雙環(huán)等多種健身形式，趣味性強(qiáng)，不受時(shí)間、空間限制，對(duì)場(chǎng)地、人數(shù)要求不高，且器材價(jià)格低廉，適合不同年齡、不同體質(zhì)的人進(jìn)行鍛煉，是一項(xiàng)既能鍛煉身體、又能愉悅身心的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。街道文化工作負(fù)責(zé)人介紹，只要是居民們想學(xué)的，街道會(huì)積極開(kāi)展相關(guān)的培訓(xùn)，滿足居民的文化需求。
