????記者在超市看到，濃湯寶主要有四種，在配料表里赫然列著增味劑、食用香精、增稠劑、酸度調(diào)節(jié)劑等多種添加劑。

????“看食物營養(yǎng)，就看營養(yǎng)成分表?！睂O光夫表示，若是真正的牛肉、魚骨，其蛋白質(zhì)含量應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于碳水化合物。從其成分上看，濃湯寶只是一種調(diào)味品。

????除了營養(yǎng)差點(diǎn)，它還是藏鹽大戶。每100克豬骨濃湯，含7.3克的鈉，每100克濃滑魚湯和老母雞湯，則分別含有6.5克、5.9克鈉?！斑@個(gè)鹽含量相當(dāng)高，一袋下去，一天的鹽量都超標(biāo)了。”孫光夫建議，如果要用濃湯寶，做湯時(shí)多放水，多吃菜，少喝湯。因?yàn)榇罅康拟c鹽都溶解在湯水中。

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