????掰手腕這個游戲大家都很熟悉,可是您聽說過掰手腕把胳膊掰斷的么？在咱們青島就發(fā)生這樣的蹊蹺事。昨天，城陽區(qū)人民醫(yī)院就接診了一名肱骨骨折的17歲大男孩。導致他骨折的原因就是掰手腕。據(jù)醫(yī)生介紹，除了掰手腕發(fā)力過猛外，不健康的飲食導致其骨質(zhì)疏松也是一個非常重要的原因。

????事件

????掰手腕咔嚓一聲胳膊斷了

????“怎么能把胳膊掰斷了呢？你怎么這么不小心呀。”昨天下午，在城陽區(qū)人民醫(yī)院骨科門診，市民劉紅心疼地問著兒子童童。而此時，兒子捂著右胳膊痛苦地直咧嘴，說：“我也不知道呀，當時就是和同學掰了一下手腕，就成這樣了?！?/p>

????一個小時前，童童課間休息的時候，與同學們在一起閑聊。有同學建議掰手腕，他當即答應。當旁邊的“裁判”喊一聲開始，他和另外一個同學，在一群人起哄吼叫下，開始拼命地掰手腕。當時，兩人雙眼通紅，肌肉拱起，一心一意想要扳倒對方。

????結(jié)果只聽到“咔嚓”一聲，童童一聲尖叫，手臂動彈不得，右上臂明顯變了形，額頭冒出黃豆大的汗珠，一會兒右臂像面包一樣腫了起來。老師立即送他到醫(yī)院診治。送到醫(yī)院，醫(yī)生立刻安排他做Ｘ光拍片檢查。結(jié)果，診斷為“右肱骨中下段骨折”，斷端錯位。醫(yī)生立即將他的右手臂打上石膏，以免手臂活動后，引起病情加重。

????不健康飲食導致骨脆

????記者了解到，如今在運動及玩耍打鬧致傷的學生中，骨折的情況高發(fā)。那么，為何青少年中的“骨脆脆”越來越多？“不健康的飲食導致了青少年骨頭脆弱?！背顷枀^(qū)人民醫(yī)院骨科專家說，童童就是一個很典型的例子。

????通過和童童的家長交流，醫(yī)生得知，童童雖然長到了1.82米的高個兒，但是他平常吃飯幾乎不正經(jīng)吃。而是特別喜歡吃洋快餐，還有喝可樂。而科學研究顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。

????“平常讓他吃口飯就難死了，天天就喜歡吃些小吃。每天都要喝兩三罐可樂?！眿寢専o奈地說。專家告訴記者，含糖飲料大部分都含有磷酸，大量攝入后會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育的損害非常大，骨骼生長緩慢，骨質(zhì)疏松。

????專家建議家長，要學會科學合理地為孩子補充營養(yǎng)。食物中含有40多種人體必需的營養(yǎng)素，每種營養(yǎng)素都有獨特的生理功能，補鈣可以起到堅固青少年骨骼的作用。按照衛(wèi)生部有關(guān)規(guī)定，小學生每天至少應該補充800毫克以上的鈣，青春期孩子的需求至少在1000毫克。喝牛奶以及食用豆類、堅果類食品，都是很好的補鈣手段。

????提醒

????掰手腕也要做熱身活動

????“我從醫(yī)十幾年了，這還是第一次遇到掰手腕把胳膊掰斷的?！贬t(yī)生說，因掰手腕而骨折的病例在臨床上并不常見。掰手腕靠的是爆發(fā)力，他猛然發(fā)力，肱骨周圍的肌肉突然收縮，當力量超過骨頭承受能力時，就骨折了。

????那么，掰手腕時如何避免受傷呢？黃長明提醒，掰手腕前一定要做好熱身運動?！巴ǔＧ闆r下，大家都是在非運動狀態(tài)下進行掰手腕，這時得先做好熱身運動，把手臂活動開來。而且在掰手腕過程中也要注意循序漸進地用力，不要一開始就猛地發(fā)力，否則可能會導致骨折。”（記者 田璐 通訊員 劉娟娟 王麗暖）