四方區(qū) 單沈氏 女 107歲 每天必吃水煮肉片

    家住海岸路的單沈氏今年107歲，整個居民院都知道他們院里有個老壽星。

    重陽節(jié)來臨，四方老齡辦給百歲老人訂制壽桃樣式的大饅頭，頭發(fā)花白的單沈氏面對大壽桃喜笑顏開。“我還認識你，去年來過?！?07歲的單沈氏思維清晰，一眼就認出一名工作人員。單沈氏的兒媳李坤英告訴記者，老人身體一直挺好，在家上廁所不用人扶，想要什么東

西都是自己拿，只是近兩年聽力開始明顯下降，要靠近耳朵邊大聲說話。

    李坤英介紹，單沈氏從不挑食，家里做什么就吃什么，但對水煮肉片特別喜好。為讓老人家高興，家里幾乎每天都要做上一份水煮肉片給老太太“解饞”。由于老人牙口不好，水煮肉片一定要燉得非常爛。即便平時吃的大棗、蘋果，同樣要煮熟，用勺子弄碎。 （記者 趙健鵬）

    李滄區(qū) 宋梓昌 男 101歲 胃口好 吃嘛嘛香

    “我大爹已經10多年沒出過門了，他現(xiàn)在天天早晨在床上活動身體?！弊蛱焐衔?，記者在李滄區(qū)萬年泉路百通花園見到了宋梓昌老人，老人正在看電視，他的侄女和侄女婿已經照顧了老人30多年。

    宋梓昌的侄女告訴記者，老人雖然聽力不好，但還是很喜歡看電視?！拔掖蟮呀浂嗄隂]發(fā)過脾氣了，有事都是跟我們和聲細語地說，不抽煙不喝酒，每天過得都很樂和?！彼舞鞑闹杜f。

    “你現(xiàn)在胃口怎么樣？”記者大聲地問宋梓昌老人?！拔椰F(xiàn)在吃什么都香?！彼舞鞑先艘泊舐暤鼗卮?，他告訴記者，他的牙口好，現(xiàn)在跟著侄女和侄女婿一起吃飯，沒特意加小灶。（記者 原野）

    嶗山區(qū) 畢桂香 女 104歲 “奶奶每天照鏡子”

    當記者來到北宅街道周哥莊社區(qū)見到104歲的畢桂香老人時，她倚坐在熱炕上，正微笑著招呼著前來看望她的兒孫們。老人的記性特別好，前來看她的后輩們，她都能叫出名字來。

    老人的兒子王喜慶今年83歲，兒媳李愛美今年也已經84歲了，加上孫子、重孫、玄孫等，一大家子有30多口人，五世同堂。老人的孫女王瑞華告訴記者，奶奶很能干，整個家族的事情都讓她來打理，不但親戚之間的關系處理得好，與鄰里之間的關系也是沒的說。

    “我奶奶很喜歡干活，100歲時還能穿針引線剪布頭，102歲時還能下地走路?！眴柶痖L壽的秘訣，王瑞華說，奶奶生活很有規(guī)律，最愛吃水果，像最近葡萄每天都要吃上一大碗?！澳棠踢€很愛美，房間里一年四季都會擺著鮮花，每天都要照照鏡子，你沒來之前，她還拿著鏡子梳頭發(fā)，說頭發(fā)太亂了不好看?！蓖跞鹑A笑著說。（記者 陳勇）

    城陽區(qū) 胡孝堯 男 109歲 性格豁達脾氣好

    109歲的胡孝堯老人住在流亭街道洼里社區(qū)，有兩個兒子，兩個女兒。

    老人16歲結婚，到北京做過生意，也不時回家務農。也許是走南闖北遇事多了，養(yǎng)成了他順其自然、豁達的性格。對家里的瑣事，他一概不問，任由妻子安排。老人身體一直很硬朗，10多年前不慎摔傷了腿，所以現(xiàn)在行動不便。老人不忌煙酒，從年輕時開始，手里總拿一桿旱煙袋，抽了幾十年的旱煙，從未發(fā)現(xiàn)他咳喘過。老人的酒齡也不短，過去一頓二兩酒，一瓶酒只夠打發(fā)3天光景。前些年老人給自己立了“酒規(guī)”：飲酒不過量，適可而止。問其長壽之道，他說在飲食上從不挑剔，愛吃的食物，從不多吃。在起居上，先寒而衣，先熱而解，也從不睡懶覺。（記者 王濤）

    黃島區(qū) 惠長緒 男 104歲 每天爬5樓權當鍛煉

    不抽煙、少喝酒、不挑食、睡眠足、心胸豁達……這是家住開發(fā)區(qū)薛家島街道辛島社區(qū)的104歲老人惠長緒的長壽秘訣。老人膝下有一兒一女、3個孫子、2個孫女 、十多個曾孫和曾外甥及一個玄孫，這個五世同堂的大家庭共有27口人。

    記者以為老人會住在一樓或二樓，沒想到社區(qū)工作人員卻領著記者一直爬到了5樓?！袄先松眢w很好，現(xiàn)在每天還自己下樓和鄰居們一起曬太陽、聊天?！鄙鐓^(qū)工作人員介紹說，老人現(xiàn)在和孫子、孫媳、重孫、重孫媳及玄孫一家六口住在這處套三的新房里。

    記者看到，老人身板硬朗，面色紅潤，還留著一縷白色的山羊胡。“我的孫子都抱孫子了，你說我有沒有福氣？”老人笑著對記者說，拆遷抓鬮分了個5樓，挺好的，每天上上下下就當鍛煉身體了。 （記者 劉海龍）