樸泰桓劃水瞬間

????新浪體育訊　北京時間7月20日消息，將自己逼到極限的“海底少年”樸泰桓現(xiàn)在正進(jìn)入調(diào)整期，準(zhǔn)備應(yīng)對倫敦奧運(yùn)的終極決戰(zhàn)。要說在剩下的時間怎樣度過將決定他的獎牌顏色也不為過。

????樸泰桓從去年年底就開始為2012年倫敦奧運(yùn)會做準(zhǔn)備，期間訓(xùn)練和實戰(zhàn)比賽并行。他一直以沒有休息來往于各處使體力達(dá)到極限的方式來測試自己。目前，樸泰桓正在法國蒙彼利埃進(jìn)行最后階段的訓(xùn)練。在距首場

比賽400米自由泳舉行的29日還剩2周左右，從本周開始他減少訓(xùn)練量，進(jìn)入了應(yīng)對實戰(zhàn)的調(diào)整期。

????應(yīng)對實戰(zhàn)、儲備體力的調(diào)整期將會對縮短紀(jì)錄產(chǎn)生相當(dāng)大的影響。樸泰桓的專門教練邁克爾-博爾稱，“今年樸泰桓即使沒有調(diào)整期也取得了好成績。奧運(yùn)會前夕經(jīng)過好好調(diào)整，應(yīng)該能將400米自由泳比賽記錄縮短1～2秒”。

????樸泰桓的400米自由泳個人最好成績是3分41秒53，落后于對手孫楊(微博)的最高紀(jì)錄3分41秒48僅0.05秒。如果樸泰桓能將400米紀(jì)錄縮短1秒以上，那他將以3分40秒左右的成績接近于世界紀(jì)錄(保羅-皮特曼，3分40秒07)。孫楊狀態(tài)也呈上升趨勢，兩人不相上下，難分優(yōu)劣。但樸泰桓在400米和孫楊的兩次對決(2010年廣州亞運(yùn)會、2011上海世界游泳錦標(biāo)賽)中都贏了，這讓他很有自信。

????平時每天游1萬3000米-1萬5000米左右的樸泰桓游從本周開始訓(xùn)練量，減少到了1萬米。從下周開始將減少到5000～6000米。訓(xùn)練量逐漸減少，但訓(xùn)練強(qiáng)度還是維持相似的水平，例如平時50米泳道12次往返算1局，那往返次數(shù)減少到7～8次，同時必須提高速度。此外，他呆在與英國相鄰的法國，很好地完成了對天氣、氣候和飲食的適應(yīng)。

????美國、澳大利亞、日本等發(fā)達(dá)國家的游泳選手們一般會在大會來臨之際經(jīng)歷調(diào)整期。雖然在時間和方法上有所差異，但為儲備體力，縮短紀(jì)錄的目的都是一樣的。樸泰桓在接受恩師主教練盧珉相(音)指導(dǎo)時的2008北京奧運(yùn)會前夕，并未經(jīng)過真正的調(diào)整期。