隨著男人陽痿的高發(fā)性，學(xué)者們紛紛呼吁廣大男性朋友要注重健康性生活，而社會壓力的增加，生活方式的改變，讓男人陽痿的發(fā)生率明顯升高。從這點來看，男人陽痿的飲食需要更好的規(guī)劃才能協(xié)助治療陽痿的狀況。。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品：優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。例如大豆制品、魚類均含有較多的精氨酸。有些動物性食品，本身就含有性激素。

2、慎用一些對性功能不利的食品：比如粗棉籽油、豬腦、羊腦、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被認為是不利于性功能的食品。

3、動物的肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中含鋅。另外，火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高。

4、含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

5、動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。是陽痿治療重要的環(huán)節(jié)。

6、黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。據(jù)科學(xué)研究，黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。

7、維生素E對性功能衰退有很好的效果，是極好的自由基清除劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營養(yǎng)素。豆類、菠菜、蛋、小麥胚芽、甘藍菜里，都有豐富的維生素E。

總之，評估男人陽痿患者的飲食習(xí)慣及營養(yǎng)狀況，明確男人陽痿的原因及程度也是男人陽痿治療期間需要特別留意的事情。了解加強男性營養(yǎng)的重要意義，并做好陽痿病人的心理護理，讓男人陽痿康復(fù)的過程更加的順利。