跳跳高讓身子靈活些！

“得好好學(xué)著點(diǎn)兒......”

“哈哈，找到感覺了！”

    倆小時(shí)后：

    專業(yè)教練給力學(xué)生找到感覺

    “重心向下！別挺著身子！”現(xiàn)場，許多來自青島各足球俱樂部的專業(yè)足球教練在耐心指導(dǎo)運(yùn)球的要領(lǐng)動(dòng)作。就像平時(shí)訓(xùn)練俱樂部球員一樣，教練們從最基本的原地分解動(dòng)作開始教學(xué)生們練習(xí)，讓他們找到兩腳交替運(yùn)球的規(guī)律技巧，再嘗試跑步帶球。

    青島崇鼎足球俱樂部趙教練給學(xué)生們支招：繞樁帶球最重要就是控制好球，必須重心下沉，但不是彎腰，用腳內(nèi)側(cè)帶球，寧可跑慢一點(diǎn)也不要大力去踢球；兩個(gè)樁之間是5米，最好在中間的2.5米處再讓球拐彎，不要一見了樁就心慌剛過樁就讓球拐彎，這樣容易碰倒樁，還多繞路時(shí)間長。   

    在教練的親自示范下，記者看到不少原本動(dòng)作笨拙的學(xué)生開始漸漸找到感覺。持續(xù)強(qiáng)化訓(xùn)練兩小時(shí)后，大部分學(xué)生已經(jīng)不再發(fā)生把球踢飛的情況。育才中學(xué)的女生小李開心地告訴記者，她剛開始訓(xùn)練的時(shí)候沒掌握運(yùn)球技巧，成績是22秒多不及格，現(xiàn)在已經(jīng)可以在14秒之內(nèi)完成，相信訓(xùn)練到中考拿到第二檔分?jǐn)?shù)沒問題。而青大附中許多同學(xué)表示，只要掌握了技巧，原來足球中考不可怕，有信心過關(guān)。