跳跳高讓身子靈活些！

“得好好學著點兒......”

“哈哈，找到感覺了！”

    倆小時后：

    專業(yè)教練給力學生找到感覺

    “重心向下！別挺著身子！”現(xiàn)場，許多來自青島各足球俱樂部的專業(yè)足球教練在耐心指導運球的要領動作。就像平時訓練俱樂部球員一樣，教練們從最基本的原地分解動作開始教學生們練習，讓他們找到兩腳交替運球的規(guī)律技巧，再嘗試跑步帶球。

    青島崇鼎足球俱樂部趙教練給學生們支招：繞樁帶球最重要就是控制好球，必須重心下沉，但不是彎腰，用腳內(nèi)側帶球，寧可跑慢一點也不要大力去踢球；兩個樁之間是5米，最好在中間的2.5米處再讓球拐彎，不要一見了樁就心慌剛過樁就讓球拐彎，這樣容易碰倒樁，還多繞路時間長。   

    在教練的親自示范下，記者看到不少原本動作笨拙的學生開始漸漸找到感覺。持續(xù)強化訓練兩小時后，大部分學生已經(jīng)不再發(fā)生把球踢飛的情況。育才中學的女生小李開心地告訴記者，她剛開始訓練的時候沒掌握運球技巧，成績是22秒多不及格，現(xiàn)在已經(jīng)可以在14秒之內(nèi)完成，相信訓練到中考拿到第二檔分數(shù)沒問題。而青大附中許多同學表示，只要掌握了技巧，原來足球中考不可怕，有信心過關。