一股弱冷空氣再次拉低了青島的氣溫，讓大家感到深秋到了。據(jù)市氣象臺昨天下午4點(diǎn)發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)，未來三天，我市還是受冷空氣控制，并且影響還要加大，預(yù)計(jì)今天我市的天氣為多云轉(zhuǎn)晴，西到西北風(fēng)4至5級陣風(fēng)7級，氣溫15/20℃。

　　昨天我市的天氣受到冷空氣影響時(shí)晴時(shí)陰，但大部分時(shí)間還是陽光高照，氣溫也是比較怡人。市氣象臺首席預(yù)報(bào)員介紹，白天我市天空總體比較晴朗，但局部地區(qū)也有云層飄過，加上微弱的小北風(fēng)，所以市區(qū)最高升到23.4℃，郊區(qū)最高在即墨23.5℃。預(yù)計(jì)今天白天天氣逐漸轉(zhuǎn)好，傍晚前后北風(fēng)風(fēng)力逐漸加大，最低氣溫逐漸下降，本月17日白天冷空氣影響將逐漸結(jié)束，氣溫也會略有回升。（記者 孫啟孟 通訊員 耿敏）

　　深秋時(shí)節(jié) 寒從腳起

　　寒露后,天氣漸涼,甚至?xí)鉁赝唤?寒潮來臨,最容易引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛。心腦血管疾病也特別容易在這個(gè)時(shí)期發(fā)作或加重。

　　所以這個(gè)節(jié)氣中,養(yǎng)生重點(diǎn)除仍需要預(yù)防燥邪損傷外,還必須防止寒邪傷人。此時(shí)足部的保健尤為關(guān)鍵,寒露節(jié)氣一過,就應(yīng)注重足部保暖。

　　養(yǎng)生專家稱,人的足部距離心臟最遠(yuǎn),又直接與地面接觸,因此散熱較快,最易受到寒邪侵襲。尤其是許多體質(zhì)虛弱的人,腳經(jīng)常是冰涼的,這就是因?yàn)檠簭男呐K出來到腳部循環(huán)減速造成的,因而有“寒從腳起”之說。

　　舒適度指數(shù)6級，感覺舒適。