????不要給寶寶在家穿拖鞋，那么在外面選什么樣子的鞋好呢？專家建議寶寶出去穿的鞋子鞋底厚度別超過1厘米。

????因?yàn)?，鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳部疲勞，進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。

????另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美，往往加大后跟的高度，這會令整個(gè)腳部前沖，破壞腳的受力平衡，長期這樣會影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形。

????如果鞋底太軟，就不能起到支撐腳掌的作用，穿軟底鞋下踩時(shí)，腳心窩外側(cè)就會著地，引起小趾向外排擠，影響腳外側(cè)縱弓的生長；同時(shí)軟鞋底薄，隔熱效果差，沒有減震作用，對跟骨震動(dòng)大，孩子的腳踝容易受傷害。

????此外，兒童平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋后幫如果太柔軟，會使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢。