三、孕婦只能淋浴

孕婦不可以采用盆浴或泡澡，因為容易造成陰道逆行性感染。然而淋浴也有些事項需要注意：

1.在懷孕初期，由于肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防止孕婦滑倒。

2.到了懷孕中后期，孕婦的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

四、洗澡的溫度不能太高

孕婦洗澡的溫度不能太高有兩個原因：（洗熱水澡不利胎兒發(fā)育）

1.孕婦洗澡時洗澡水的溫度應(yīng)在攝氏37-42度之間，當洗澡水溫度過高時會影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。

2.洗澡時水溫高，蒸氣就多，容易導(dǎo)致孕婦頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生。

五、孕婦洗澡時要注意通風、家人必須持有浴室門鑰匙

浴室要有良好的通風設(shè)備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門后無人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進入浴室內(nèi)查看孕婦是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。若孕婦進入浴室太久沒有動靜，家人也應(yīng)體貼地問候一下，看是不是有什么問題需要協(xié)助，若大聲敲門數(shù)次沒有響應(yīng)則應(yīng)立即進入查看，因為孕婦可能在浴室暈倒了！

小編提醒：

小部位，大健康！莫忽視了小部位的清潔哦！

1、外陰部位的清潔

孕媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗。因為懷孕后陰道分泌增多，有時會感覺痛癢，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。洗好澡過后，別急著穿上內(nèi)褲，可穿上寬松的長衫或裙子，等陰部風干后，再穿上，這樣可以有效地預(yù)防陰部痛癢哦！

2、乳房的清潔

洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。

3、小部位的清潔

肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對于肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。

小編支招：掌握好方法，洗個快樂澡！

洗澡是一種享受，讓洗澡變成一件很開心的事情，孕媽媽一起來試試以下方法！

1、聽音樂

如果有條件的話，在洗澡時聽音樂，可以讓孕媽媽放松情緒，保持快樂輕松。

2、使用香薰

這種方法不錯，也可以幫助孕媽媽保持快樂穩(wěn)定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽，購買時必須有專業(yè)人員咨詢。

3、適當按摩

洗澡時，孕媽媽盡量使用溫和、無刺激的洗發(fā)水和沐浴液，動作輕柔地清洗，并適當?shù)匕茨?，同樣可以讓自己十分放松?/p>

洗澡事雖小，卻不能忽視，孕媽媽每天給自己一個“安全、健康、快樂”的洗澡時間吧，清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始！