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    黑糯米粥給孕媽咪增強(qiáng)體質(zhì)

    


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    青島新聞網(wǎng)　2010-12-01                                                                                                                                             09:07:21　中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)                                                                                                                                      
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    黑糯米粥
    

    黑糯米粥

    

    　　黑糯米粥
    

    　　原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各適量。
    

    　　制法：
    

    　　1、黑糯米淘凈；核桃仁洗凈，待用。
    

    　　2、將黑糯米放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸，再改小火煮至米爛。
    

    　　3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。
    

    　　食用功效：益氣補(bǔ)血，固腎潤腸。對大便秘結(jié)、體虛氣弱的孕婦有療效。
    		

    

    

    


    


    

    



    


    

    


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