??? 騰訊體育11月17日廣州訊（記者王正根）繼昨天下午穿上釘鞋進(jìn)行了8個(gè)欄的上欄訓(xùn)練后，11月17日下午，劉翔(微博 官網(wǎng) 博客)繼續(xù)穿上了釘鞋，進(jìn)行了多組150米的速度沖刺跑。訓(xùn)練完后，劉翔在接受采訪時(shí)表示，這次亞運(yùn)會(huì)會(huì)盡力而為，跑一個(gè)讓自己滿意的成績(jī)，即在13秒30以內(nèi)。

????0'14''視頻：劉翔變身“表情帝” 笑納黑人見面禮騰訊體育：介紹一下這兩天的訓(xùn)練情況吧？

????劉翔：

????騰訊體育：我們看到剛才最后一組150米跑的時(shí)候，你醞釀了半天。

????劉翔：呵呵，前面剛剛跑了三組，稍稍歇息一下嘛，有點(diǎn)累，有點(diǎn)想睡覺的感覺，感覺挺困的?？赡苁乔岸螘r(shí)間在上海練得比較狠，但是在上海沒這個(gè)感覺。

????騰訊體育：聽?zhēng)煾嫡f，來廣州主要是調(diào)整下，調(diào)整得怎么樣了？

????劉翔：之前在上海練得比較多了，比較累了，來這邊就是好好調(diào)整下，希望到比賽時(shí)，有好的狀態(tài)吧。

????騰訊體育：這兩天連續(xù)穿釘鞋，腳反應(yīng)大嗎？

????劉翔：昨天、今天都穿釘鞋了，連續(xù)穿，加上訓(xùn)練也強(qiáng)度大，肯定有點(diǎn)反應(yīng)，但是可以克服的。腳酸就酸一點(diǎn)的，還是可以跑的，沒問題。

????騰訊體育：住在二沙島這邊感覺怎么樣？

????劉翔：四年前的多哈亞運(yùn)會(huì)之前一個(gè)月，我就在這里集訓(xùn)過一個(gè)月。再次來到這里，感覺很熟悉，應(yīng)該說，和四年前相比，這里沒有太大的變化，但感覺還不錯(cuò)，吃的住的都還可以。

????騰訊體育：這邊就你一個(gè)人住，是不是刻意的？

????劉翔：沒有沒有。很早以前已經(jīng)就定了這里，上面規(guī)定我要來這里。其實(shí)，大史（冬鵬）也可以來啊 ，他自己不來，自己跑到韋倫體校那邊去了，那邊有很多項(xiàng)目。二沙島就我一個(gè)人。

????騰訊體育：因?yàn)槟愫痛笫方?jīng)常在微博上開玩笑，怎么看待這次和他的競(jìng)爭(zhēng)？

????劉翔：比賽嘛，就要爭(zhēng)取吧，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都想贏。比賽之前有很多不可測(cè)的因素，大家努力就可以了，希望大史也跑出好的狀態(tài)，好好地比一場(chǎng)。

????騰訊體育：就現(xiàn)在來看，你依舊是亞運(yùn)會(huì)的最大熱點(diǎn)，師傅說壓力很大。

????劉翔：我其實(shí)沒什么壓力，教練壓力可能比較大，我自己一身輕。第三次亞運(yùn)會(huì)了，我真沒什么壓力。當(dāng)然，三次亞運(yùn)會(huì)，每一次有不一樣的感覺，第一次，那時(shí)我比較年輕，第二次，我處于巔峰狀態(tài)。這一次，應(yīng)該也不錯(cuò)?，F(xiàn)在27歲，我覺得還是要找回以前的感覺，還是覺得自己行的。

????騰訊體育：這次比賽主要找到什么樣的感覺？

????劉翔：找到輕松自如，控制節(jié)奏，和欄上節(jié)奏配合很好的那種感覺。我覺得，不要咬牙拼，關(guān)鍵還是輕松自如，把那種節(jié)奏跑出來。

????騰訊體育：這次亞運(yùn)會(huì)的比賽是全力跑還是會(huì)稍稍收斂點(diǎn)？

????劉翔：這樣的比賽，其實(shí)就是名次了，沒想過要跑出多好的成績(jī)。我希望是穩(wěn)一點(diǎn)，當(dāng)然要盡力而為，因?yàn)榻咏肽隂]比賽了，目前還不清楚自己的實(shí)力到底怎么樣。當(dāng)然，還是要跑個(gè)滿意的成績(jī)吧。心態(tài)放輕松點(diǎn)。

????騰訊體育：什么樣的成績(jī)，會(huì)讓你滿意？

????劉翔：13秒30以內(nèi)吧，自己才會(huì)滿意。

????騰訊體育：你現(xiàn)在在進(jìn)行冰敷，其他方面的治療來廣州后還會(huì)做嗎？

????劉翔：到這邊后，主要是訓(xùn)練完后冰敷冰敷，晚飯過后，在進(jìn)行肌肉和腳部的放松。（此時(shí)，一名攝影記者差點(diǎn)摔倒）小心小心，現(xiàn)在什么事情都要小心，生命誠可貴。

????騰訊體育：康復(fù)期什么時(shí)候結(jié)束啊？

????劉翔：康復(fù)期啊，頭暈了。什么時(shí)候跑到世界前三，什么時(shí)候可以破世界紀(jì)錄，就可以完全康復(fù)了。

????騰訊體育：會(huì)是什么時(shí)候呢？

????劉翔：我也不知道。

????騰訊體育：今天田管中心的領(lǐng)導(dǎo)也都來了，他們跟你說什么了嗎？

????劉翔：也沒什么，就是希望我不要背負(fù)太大壓力，好好跑就行了，別想太多。

????騰訊體育：對(duì)于中國田徑在這次亞運(yùn)會(huì)上有什么期待嗎？

????劉翔：現(xiàn)在中國田徑新人輩出，我不是很了解。我只是關(guān)心跨欄的，應(yīng)該說，110米欄沒什么太強(qiáng)大的對(duì)手，女子100米欄對(duì)手比較強(qiáng)。女子、男子400米欄競(jìng)爭(zhēng)也很激烈。其他方面不太懂，可能競(jìng)走和馬拉松項(xiàng)目上，中國隊(duì)比較強(qiáng)。其他的，我也不太懂。