市體育局副局長(zhǎng)李曙光發(fā)布《2009年青島市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告》

    青島新聞網(wǎng)3月25日訊 昨天，青島市體育局發(fā)布了《2009年青島市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告》。報(bào)告顯示，在接受監(jiān)測(cè)的3600例有效測(cè)試數(shù)據(jù)中，女性身體狀況總體優(yōu)于男性，普通人群要比“白領(lǐng)”更健康。需要注意的是，不少男性白領(lǐng)長(zhǎng)期處于“亞健康”狀態(tài)，他們中領(lǐng)脂肪超標(biāo)的人數(shù)超過(guò)8成。

    男性骨頭要比女性“硬”

    據(jù)市體育

    骨密度監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)看，男性明顯優(yōu)于女性，“白領(lǐng)”人群優(yōu)于普通人群。一些女性骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松現(xiàn)象比男性嚴(yán)重，骨質(zhì)流失現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，特別是40歲年齡段出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，應(yīng)引起特別關(guān)注。

    青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院主任醫(yī)師賀孟泉建議，大家在飲食上應(yīng)注意多增加補(bǔ)鈣類(lèi)食品的攝入量，避免偏食現(xiàn)象；運(yùn)動(dòng)上有意識(shí)增加陽(yáng)光照射下的健身活動(dòng)時(shí)間，這樣才更有助于人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。一般情況下，骨質(zhì)疏松現(xiàn)象多發(fā)生在60歲及以上年齡段，除了食補(bǔ)外，應(yīng)借助藥物治療盡快補(bǔ)充上。