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????102歲的黃久蓉婆婆，生活很小資情調(diào)，沒事就擺弄擺弄花草、聽聽?wèi)?、看看電影，讓旁人羨慕不已。

????愛好插花 喜歡看電影

????黃婆婆出生在一個富商人家，骨子里喜歡有情調(diào)的生活。雖然后來也吃了很多苦，當(dāng)子女成人、家境殷實后，黃婆婆又追求起“小資”生活來。

????兒子黃成孝介紹，天氣好的時候，媽媽喜歡逛花市，解放碑附近的魯祖廟花市是老人經(jīng)常光顧的地方，她一逛就是一上午。每次回家，不是手捧一把鮮花，就是提一盆花，“花也插得好，還能經(jīng)常變造型?！?/p>

????除了喜歡花，老人還喜歡聽?wèi)?、看電影。老?5歲的時候，有一天直到傍晚還沒回家，家人急得到處去找。原來，老人在與人閑聊的過程中聽說有部電影好看，且正在上映，就一個人到電影院買票看去了。

????家人介紹，到七星崗聽川劇、文化宮聽?wèi)颍浇夥疟措娪?，這都是老人常做的事。

????頭腦精明 電費算得清

????“別看婆婆年紀(jì)大，精明得很！”鄰居們都知道黃婆婆頭腦清晰、記憶力很好。

????黃婆婆住在渝中區(qū)勝利新村6號。勝利新村1號的鄧婆婆說，黃婆婆對每個月的水電費都算得清清楚楚——有一次收費員算錯了，多收了老人家2毛錢，黃婆婆一看收費單，很快就發(fā)現(xiàn)了。

????黃成孝亦稱，媽媽思維很清晰，以前發(fā)生的很多事情都記得很清楚，尤其是在家庭困難時期，哪些人幫助過他們、怎么幫助的，老人經(jīng)常跟子女?dāng)[談起，要他們記住別人的恩情。

????兩碗肉湯 每天不可少

????黃婆婆有個多年保持下來的習(xí)慣，就是喜歡喝湯，而且是肉湯。每天午飯和晚飯，都必須喝一碗。排骨湯、雞湯、魚湯等，都是老人的最愛。

????老人年輕時家境富裕，那個時候就養(yǎng)成了這個習(xí)慣。災(zāi)荒年代，這個習(xí)慣被迫停止。隨著生活條件的改善，老人又開始喝湯。

????黃婆婆認(rèn)為，飯可以少吃，但湯一定要喝，“吃肉不如喝湯”。每頓飯必須有碗熱騰騰的湯，否則老人很難下咽。記者 張水紅 報道攝影

????專家點評

????重慶醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院副教授譚金春對黃婆婆的生活習(xí)慣點評：

????●喜歡插花、聽?wèi)蚝涂措娪?這種比較有情調(diào)的生活，一方面說明老人心態(tài)特別好，這對長壽很有幫助；另一方面，老人在追求這些愛好的同時肯定要外出，適量運動可以活動筋骨、鍛煉身體，有助于增強自身抵抗力和抵抗身體機能的老化；第三，插花、賞戲等都需要動腦，一定程度上鍛煉了老人的思維，對防止老年癡呆有好處；第四，老人有興趣愛好，沉浸其中自然愉悅身心，避免了很多老年人的落寞、孤獨感。

????●每日喝肉湯 一定程度上可以護(hù)胃，還能補充身體所需營養(yǎng)。但建議大家根據(jù)各自身體特征進(jìn)食，畢竟肉湯屬于高脂肪、高熱量食物，不是每個人都能適應(yīng)。

????●春季補腎，事半功倍 俗話說人老腎先老，健康是最重要的！人過中年，常常被四肢無力、腰膝酸軟、失眠、多夢、起夜等問題纏身。專家指出：在春季這個萬物復(fù)蘇的時期，及時服用太極補腎益壽膠囊這類產(chǎn)品，不但能解決起夜、失眠、乏力等多重問題，長期服用，還有明顯的抗衰老作用。

????黃婆婆養(yǎng)生經(jīng)

????■樂觀生活，做自己喜歡的事，開心就好。

????■每天花半個小時抖抖手、甩甩腳、扭扭腰等，盡量活動全身筋骨。

????黃婆婆養(yǎng)生食譜

????早餐：一兩小面或兩個荷包蛋

????中餐：一小碗米飯+一碗肉湯/魚湯+適量蔬菜

????晚餐：和午餐差不多