大風將三浴帆船愛好者手中的帆船凌空吹起，一個人就能推著搬運(趙健鵬 攝)

????早報訊 凜冽的北風拉低島城氣溫，連日的冷空氣讓島城市民穿上了厚重的外套。昨天，記者從市氣象臺獲悉，今天寒冷仍將持續(xù)，最低氣溫只有5℃左右，明后兩天氣溫開始回升，預(yù)計后天白天最高氣溫將恢復(fù)到16℃。

????今天最低氣溫只有5℃

????受冷空氣影響，島城近日持續(xù)大風降溫，市民感覺寒冬仿佛已經(jīng)到來。今天，冷空氣仍然盤踞在島城，風力約為3-4級，最低氣溫只有5℃，最高氣溫也不會超過13℃。

????明天，冷空氣將逐漸離開，氣溫緩慢回升。后天，冷空氣徹底離開，最低氣溫將恢復(fù)到10℃左右，早晨市民出門將明顯感覺到溫度升高。

????另外，今天到明天，山東各海區(qū)風力較大，氣象部門提醒海上作業(yè)的船舶及設(shè)施、人員注意進港避風或到錨地避風。船只一旦發(fā)生險情，應(yīng)立即撥打海上遇險報警電話：12359。

????冷天也別太貪“熱”

????入冬后天氣寒冷，很多人下班就喜歡呼朋喚友一起吃火鍋。但有關(guān)專家提醒，養(yǎng)生應(yīng)講究進補均衡，冬季除了進食熱食或性熱的食物外，應(yīng)適當吃些性冷食物和涼菜。冬季雖然氣溫較低，但人們穿得厚，活動少，可造成體內(nèi)積熱，加上很多人的冬令飲食所含熱量較高，很容易產(chǎn)生胃肺火盛。

????冬天如能經(jīng)常飲用涼開水，能有預(yù)防感冒、咽喉炎。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能增強肝臟和腎臟能力，有助于降低血壓，預(yù)防心肌梗死。（許芳）