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上海上千名白領(lǐng)街頭寫(xiě)下抗壓宣言，早報(bào)記者趙靜
上海上千名白領(lǐng)街頭寫(xiě)下抗壓宣言，早報(bào)記者趙靜
“干整整五天，睡整整兩天！”、“我想大哭一場(chǎng)！”、“趕快給我放一個(gè)月假吧！”日前上千名忙碌的上海白領(lǐng)在淮海路街頭參與了一場(chǎng)辦公室減壓活動(dòng)。
對(duì)于此次白領(lǐng)宣泄工作壓力的活動(dòng)，華師大心理學(xué)博士張磊說(shuō)，由不良工作習(xí)慣和作息飲食習(xí)慣引起的“辦公室壓力癥候群”已經(jīng)在上海白領(lǐng)中非常普遍。她建議白領(lǐng)在工作中做適當(dāng)?shù)亩绦菹?lái)調(diào)整，比如可以做一些簡(jiǎn)單的瑜伽放松動(dòng)作，來(lái)自我減壓。
東方早報(bào)記者 趙靜 圖
責(zé)任編輯：林彥婷 | 
