據(jù)《探索》雜志報道，我們每個人每天都要睡眠，可是，很多與睡眠有關(guān)的事你不一定了解，或者了解的不一定正確，比如以下的20個事實：
1.慢性打鼾癥可以通過懸雍垂腭咽成形術(shù)(UPPP)加以治療，這種外科手術(shù)能夠起到拉緊軟腭和咽喉組織的作用，其可能的副作用包括聲頻的改變。
2.另一種可選擇的方法
是向上顎注射一種化學(xué)藥品，以達到硬化軟組織的目的。這種治療手段被稱之為“snoroplasty”，由希臘語中的“plastos”衍生而來——意思是“模塑的”；部分來源于英語中的“snore”——意為打鼾。
3.Baaaa'd觀點：牛津大學(xué)的研究人員在2002年進行的一項研究。研究認為傳統(tǒng)的“數(shù)羊入睡法”并非應(yīng)付失眠的一種有效手段。人的心理活動太過復(fù)雜，也可以說有些討厭，其它一些事情會不可避免地浮現(xiàn)在腦海中，導(dǎo)致無法入睡。
4.床墊的平均壽命為8到10年。在這段時間里，它們的內(nèi)部材料變得越來越臟，一項研究認為，嬰兒瘁死綜合癥可能與床墊細菌有關(guān)。
5.一只成年床虱即使不吃不喝也能繼續(xù)存活1年時間。
6.2004年，美國開出的安眠藥處方超過3500萬，過去4年來，20歲到44歲的成年人服藥藥物幫助入睡的人數(shù)翻了一倍。
7.美國每年因疲勞駕駛導(dǎo)致的車禍超過10萬次，司機打手機的比率上升了6%。如果感到疲憊的話，千萬不要在駕車時使用手機。
8.迪斯科并未死亡，現(xiàn)在，汽車儀表板也會跳迪斯科了：沃爾沃公司計劃在2008年向外界公布一個可以監(jiān)視司機眼睛、頭部以及方向盤的新系統(tǒng)。如果司機打盹的話，內(nèi)部車燈將會閃爍。
9.一項為期6年由100萬成年人參與的研究顯示，每天睡眠時間只有6到7小時的人其死亡率要低于那些睡足8小時的人，這些人可能是在深夜時觀看QVC節(jié)目。
10.1964年，17歲的蘭迪·加德納創(chuàng)下264小時12分不睡覺的世界紀律，但勝利后的他長睡了15個鐘頭——雖不是又一項紀錄，但不失為聰明的選擇。
11.我們今天不午睡：西班牙發(fā)起一項活動，決心打破午睡或者午后小憩的傳統(tǒng)，歐盟一體化的趨勢可見一斑。
12.西班牙人每晚的平均睡眠時間要比其他歐洲人少40分鐘，有午后小憩的習(xí)慣也就不難理解了。西班牙的工作場所事故率可謂歐盟中的“龍頭老大”，生產(chǎn)率排在倒數(shù)第三位。
13.離婚真的這么簡單嗎？印度的一對穆斯林夫婦被迫分手，原因有點讓人不可思議：丈夫睡覺時說夢話，重復(fù)說了3次“talaq”——阿拉伯語中“離婚”的意思。根據(jù)穆斯林法律規(guī)定，“說3次talaq”就等于真的要離婚了。
14.叫醒夢游人被視為危險舉動的說法其實很荒誕。夢游人的行為往往是不可理喻的，例如爬上屋頂、瘋狂地吞食大塊三明治，所以說，不叫醒他可能更加危險。
15.鯨和海豚確實能達到半睡眠的狀態(tài)。它們的大腦兩半球可以輪流休息，所以能夠繼續(xù)浮出水面呼吸。
16.做夢與腦電活動脈沖有關(guān)，在眼睛快速活動的睡眠狀態(tài)下——也就是所說的“夢睡眠”狀態(tài)，腦電脈沖每隔90分鐘會通過腦干一次。在一生當中，一個人平均的做夢時間至少為6年，超過13.6萬小時。
17.沒有人知道我們?yōu)槭裁匆鰤簟?
18.美國有超過500萬的兒童忍受夜間遺尿癥(俗稱尿床)的煎熬。女星蘇珊·薩默斯在自傳中承認自己就曾是其中的一員。
19.有一種病叫“恐睡癥”。
20.迄今為止，沒有一位名人成為“恐睡癥”患者。(長白)
責(zé)任編輯：王國強
