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頻繁使用電腦導(dǎo)致“腕管綜合征” “鼠標(biāo)手”纏上辦公一族
晚報(bào)訊 最近一段時(shí)間，在一家廣告公司工作的劉羽只要在電腦前工作一段時(shí)間后，手掌、手腕就有脹痛的感覺(jué)，晚上尤其嚴(yán)重。且拇指伸展不自如，有疼痛感，嚴(yán)重時(shí)手指和手部都虛弱無(wú)力。昨天下午，他來(lái)到市第九人民醫(yī)院就
診，醫(yī)生告知他患了“鼠標(biāo)手”。
“最近一兩年，俗稱為‘鼠標(biāo)手’的腕管綜合征大量出現(xiàn)�！笔泄莻t(yī)院專家介紹，腕管綜合征是指人體的正中神經(jīng)在進(jìn)入手掌部的經(jīng)絡(luò)中，受到壓迫所產(chǎn)生的癥候，主要會(huì)導(dǎo)致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感。辦公室一族每天長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)著鍵盤(pán)打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng)，逐漸形成腕關(guān)節(jié)的麻痹和疼痛，使這種病癥成為日漸普遍的現(xiàn)代文明病。醫(yī)學(xué)專家們將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥候群稱為“鼠標(biāo)手”。
辦公室一族除長(zhǎng)期頻繁使用鼠標(biāo)外，一個(gè)重要原因就是鼠標(biāo)放置不正確。鼠標(biāo)位置越高，對(duì)手腕損傷越大；鼠標(biāo)距離身體越遠(yuǎn)，對(duì)肩的損傷越大。為此專家建議，調(diào)整鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的高度，最好使其低于采取坐姿時(shí)肘部的高度，最多和肘部等高。手腕保持自然姿勢(shì)，盡量養(yǎng)成習(xí)慣靠臂力來(lái)移動(dòng)鼠標(biāo)而不用腕力。購(gòu)買鼠標(biāo)時(shí)，選用弧度高、接觸面寬的款型，不要貪圖漂亮選擇過(guò)小的鼠標(biāo)。嘗試左右手交換使用鼠標(biāo)，減少單手使用鼠標(biāo)的時(shí)間和壓力。（記者
田璐）
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