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    冬季里，到溫泉享受一下，是一種很好的選擇。然而享受溫泉有一定的講究，不能不引起你的注意。

    洗溫泉浴時，首先要探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

    探試完池溫，再把腳先入池，坐在池邊，伸出雙腳 慢慢地浸泡，并用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時不時讓全身浸入到泉水中。

    溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，應(yīng)從低溫度泉到高溫度泉浸泡，逐步適應(yīng)泉水溫度。而泡溫泉最重要的是要掌握時間，因為一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，通常每次為20至30分鐘，如果感覺到口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。

    此外，你可以配合按摩。沖身時則盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身即可。