直面網(wǎng)絡時代（四） 走出網(wǎng)癮迷途
———一名大學生的真實故事文／圖本報記者周建亮
剛
剛考上這所大學時，他與其他新生一樣，心中洋溢著的滿是新奇、自豪和激動。然而，在入學之后不到一個月時間里，他就漸漸感到了一種難以言說的困惑，完全陌生的環(huán)境、難以捉摸的人際關系、晦澀難懂的課程……來自多方的壓力讓他陡然間萌發(fā)出一種迷惘。于是，他漸漸迷戀上了網(wǎng)絡，迷戀上了CS、傳奇等網(wǎng)絡游戲，在這些充滿著兇殺和暴力色彩的虛擬世界中，他的精神世界得到了極大滿足，他也從剛開始的偶爾遲到曠課發(fā)展到夜不歸宿，整日整夜地泡在網(wǎng)吧里，電腦屏幕中那些虛擬的打打殺殺的畫面已然成為他生活的全部意義……在大一上學期的期末考試中，他的功課全部亮起了紅燈，六門功課全不及格，但他依然無動于衷，繼續(xù)日以繼夜地泡在網(wǎng)吧中…… 以上經(jīng)歷是青島某高校經(jīng)濟管理專業(yè)大三學生張峰（化名）一段時期的生活寫照。然而，記者之所以將他定為采訪對象，是因為他在即將被學校開除的剎那間“懸崖勒馬”，他的人生境遇因此有了巨大改觀。
剛?cè)氪髮W沒幾天，性格內(nèi)向的他就感覺找不著北
張峰出生在江西省的一個偏遠農(nóng)村。如果沒有少時的發(fā)奮與勤勞，他或許就會與他的父母一樣，過著日出而作日落而息的農(nóng)耕生活，也根本不會有時間去弄懂QQ、CS、傳奇等網(wǎng)絡術語的含義。然而，命運卻在他17歲那年給了他一次躍出農(nóng)門的機會。就在那一年，張峰如愿以償?shù)貜膲m土飛揚的土旮旯中邁進了大學的門檻，“在收到大學錄取通知書的那一刻，摻雜在我心中的是一種興奮和對新生活的憧憬”，一個秋日的午后，坐在記者對面的張峰向記者娓娓訴說著那段往事。
當年九月，張峰滿懷著對新生活的憧憬，乘坐火車來到了這所曾在他夢中出現(xiàn)過無數(shù)次的大學校園�！罢驹趶V袤的校園里，當我眺望到遠方那一片蔚藍色的大海時，我感覺我的思維和視野就在這一剎那間被打開了”，張峰感覺到新的生活正在向他敞開著熱情的雙臂……然而，接下來的一切并沒有他所想象的那樣順利，新的生活在考驗著張峰。
大學生活豐富多彩，張峰卻覺得“很不適應”�！霸谏细咧袝r，渴望著有充足的時間，但當大量的空余時間真正需要我打理時，我還真覺得有些手足無措”，張峰說，緊接著他又發(fā)現(xiàn)自己與周圍的同學很難“合拍”：一身從地攤上廉價購買的衣裝、滿口讓人費解的方言，身邊缺少交心的朋友……那個時候，感覺自己就像蜷縮在校園角落中的一個丑小鴨，他開始變得不自信甚至自卑起來。而更讓他揪心的是大學課程的深奧與晦澀，上課時也經(jīng)常開小差，有時聽不懂了就在教室后一排里睡個大覺，一個月之后，張峰發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)跟不上趟了，一碰課本，他就犯起迷糊。剛?cè)氪髮W時的那份新奇和欣喜一下子消失在九霄云外，性格內(nèi)向的他感覺找不到北，每天幾乎都被莫名的懊惱、焦慮所纏繞，由于沒有朋友，他常常一個人躲在校園里發(fā)呆。
在鼠標的移動和鍵盤的敲擊聲中，他恍如找到了知音
一個周末，百無聊賴之際，張峰在校園里到處轉(zhuǎn)悠，不經(jīng)意間，他被一陣噼里啪啦的打字聲所吸引，循聲而去，他走進了這間寫著“機房”兩字的教室。發(fā)現(xiàn)這里面并排著許多小電視機大小的機器，屏幕上閃爍著各種各樣的畫面�！斑@是我第一次接觸電腦”，張峰說，那時剛從農(nóng)村考上大學的他還不知道這些機器就是電腦�！翱吹酵瑢W們都玩得不亦樂乎，我心里也癢癢起來，禁不住在一臺空閑的機器旁邊坐了下來”，在身邊同學的幫助下，從沒接觸過電腦的張峰也懂得了一些電腦知識，懂得了電腦上一種神奇的東西叫網(wǎng)絡，網(wǎng)絡里可以聽歌、可以聊天、還可以看電影……
此后，他一有空閑時間就跑到機房內(nèi)，盡情享受著網(wǎng)絡帶給他的樂趣。幾天下來，他不再滿足于看電影、聊天，他被一種更神奇的東西所吸引：網(wǎng)絡游戲。當天看到同學們除了他之外，幾乎都在使用鍵盤操縱著一些屏幕中的有趣的小人進行打斗時，從小就夢想著當一名軍人的張峰自然再也無法按捺不住自己，他不由自主地走進了他們的天地。他知道同學們玩的這種游戲叫CS，是一種在虛擬的空間內(nèi)，運用武器打倒對方的網(wǎng)絡游戲。在“熱心”同學的指導下，他一下子著了迷，特別是當他第一次用鼠標和鍵盤遙控著電腦屏幕中的人物擊敗對方時，他更是感覺找到了一分成功者的愉悅和快感。
在鼠標移動與鍵盤的敲擊聲中，張峰恍惚產(chǎn)生出一種找到知音的感覺，他徹底被網(wǎng)絡游戲所俘虜了。從此，他不再為那些晦澀難懂的數(shù)學符號而苦惱，而是在為如何增加網(wǎng)絡游戲裝備如何打倒對方成為網(wǎng)絡中的勝者而殫精竭慮……
那些時候，他的腦海中只有廝殺，只有虛擬的武器和裝備
后來，他也成了一名職業(yè)玩家。他玩過的網(wǎng)絡游戲也越來越多。自從迷上網(wǎng)絡游戲之后，他對周圍的一切開始心不在焉，上課也打不起精神，每天腦海中總閃現(xiàn)出游戲中的那些場景，一遍又一遍，讓他無法集中精力聽課。“后來，就發(fā)展成了逃課，再后來就成了夜不歸宿”，張峰說，大多數(shù)網(wǎng)絡游戲需要通過不斷的在線才會積累更多的分數(shù)，也就是說在線時間越長在虛擬世界中的威望就越強。因此，為了讓自己的武器裝備更加強大，張峰便開始了夜以繼日的泡分之旅，有時連續(xù)兩三天都泡在網(wǎng)吧里，餓了就買幾塊面包填填肚子，累了就在網(wǎng)吧的沙發(fā)中躺一會，醒來后再接著“戰(zhàn)斗”。
“事后我聽同學說，在我逃課期間，輔導員和同學在學校周圍附近的網(wǎng)吧里到處找我，我也看到過好幾次，但每當他們來時我就找個地方躲起來，等他們走了之后再繼續(xù)”，張峰說，那段時間，在他眼中生活的全部意義似乎就在于在虛擬的網(wǎng)絡游戲中將對方擊敗�！斑@樣沉迷CS的后果就是在大一上學期的期末考試中，我的功課全部亮了紅燈，成績最好的一門也只考了50多分”。不過，此時的張峰還沒有悔改，依然我行我素，而且由于支付上網(wǎng)費，他把生活費過早的花完了，而且還欠了1000多塊錢的外債。春節(jié)過年時，他向父母隱瞞了這一事實，還謊稱學校又要補交2000塊錢的雜費。由于家鄉(xiāng)沒有網(wǎng)吧，他在家呆了不到一個周就急匆匆地來到學校，繼續(xù)開始他的瘋狂廝殺，不知不覺開學已經(jīng)三周了，而這一切他似乎全然忘記了。
那些時候，“我的腦海中只有廝殺，只有不斷充實裝備和武器的欲望，其他的全都拋在了腦后”，直到有一天，當父母和輔導員站在了他面前時，張峰才猛然意識到自己正走進了一個看不到頭的死胡同……
他被帶到學校心理咨詢室，接受心理矯正治療
按照學校的規(guī)定，開學三周如果還沒報到的話，就可以按自動退學處理了。當張峰意識到從此以后自己可能告別大學校園時，他的內(nèi)心深處感覺被什么東西撞了一下�！暗珡男【鸵獜姷奈以趺慈绦拇髮W生活在此止步，我更不忍心回到面朝黃土背朝天的農(nóng)村，于是我深刻檢討自己，向?qū)W校領導保證痛改前非，父母甚至為了祈求學校不把我開除竟給學校領導下跪求情”，張峰說，父母的一跪讓他很受觸動。后來，學校終于破例給了張峰一次機會。
“為了更有效地幫我戒除網(wǎng)癮，輔導員老師把我?guī)У搅藢W校的心理咨詢室”。張峰說，在咨詢室老師的諄諄教導下，他開始意識到自己沉溺于網(wǎng)絡游戲的原因在于逃避現(xiàn)實，緊接著心理咨詢老師又不失時機地開導他，鼓勵他多拿出一點點時間主動與周圍的同學溝通、交流，心理咨詢老師還幫他制定了一套詳細的戒網(wǎng)癮方案。張峰也意識到自己再不從網(wǎng)絡游戲中走出來，以后的人生路將會充滿了泥濘，于是便暗下決心一定與網(wǎng)絡游戲決裂。
俗話說，冰凍三尺非一日之寒。要早已習慣了在虛擬游戲中拼殺的張峰一下子戒掉網(wǎng)癮，談何容易？每當?shù)搅酥苣┗蚴峭砩希穷w不安的心又開始躁動起來，盡管他總在克制自己不去想那些讓他心潮澎湃的打殺場面，他還是會在某個時刻走神，特別是在經(jīng)過網(wǎng)吧的時候，他的腿就像灌了好幾十斤的鉛，根本就邁不動步，心里更像有許多雙手在抓撓著，他曾寫下的保證書、承諾書等再一次被拋到九霄云外，張峰又一次情不自禁地走進了網(wǎng)吧……
他向?qū)W校遞交了休學申請，跟隨父親南下打工
因為經(jīng)常熬通宵，張峰的身體素質(zhì)也急劇下降，出現(xiàn)了生物鐘紊亂、體質(zhì)減弱、失眠等多種生理癥狀，同時因為曠課時間太長，他的厭學情緒也逐漸膨脹，課程學習也無法一下子跟上進度，張峰的情緒變得日益暴躁。“那段時間感覺自己快要崩潰了，內(nèi)心充滿了自責與悔恨”，后來，我決定休學半年，回家調(diào)整一下，于是在學期開始之后的第五個周，張峰向?qū)W校遞交了休學申請。
休學申請批準后，張峰隨同父親到深圳打工。打工之初，他就遭受了一番挫折“訓練”，他先后面試的幾家公司都因為他文化水平不高、社會經(jīng)驗不足等種種托詞而婉拒了他。他只好跟隨父親在一處建筑工地內(nèi)打打零工，在日復一日的身體勞作之余，他在深刻地剖析著自己，也為自己的墮落深深自責。一個月之后，當張峰從包工頭手中領到了600元的薪水時，他徹底留下了悔恨的淚水，他望著父親因在外地打工給自己掙學費而變得佝僂的背影，想著自己卻將父母的血汗錢揮霍在網(wǎng)絡游戲中！他的心靈再一次被一種軟軟的東西擊中！
“在我休學期間，輔導員和心理咨詢老師經(jīng)常與我通過電話、信件等聯(lián)系，適時地引導我，鼓勵我及早戒除網(wǎng)癮，讓我很是感動”。后來，張峰在給輔導員的一封信中寫道，這次打工經(jīng)歷不僅讓他體會到了生存的艱辛，更讓他體味到了很多道理，他開始悔恨自己之前的那些不堪回首的行為，他在信中表達了對無憂無慮大學時光的思念，張峰決心痛改前非，不辜負青春時光和家人、老師的殷切期盼。
經(jīng)過三個月的打工生涯之后，他決定徹底告別網(wǎng)絡游戲
在種種復雜的情緒中，張峰熬過三個月�！爱斘覍⑿量噘崄淼�1800元錢遞給父親時，我徹底醒了，我要發(fā)憤圖強，戒除網(wǎng)癮，否則我的人生將會黯淡無光，也對不起所有關心我?guī)椭业娜恕�，張峰說，自從他休學之后，不善言談的父親沒有打罵他，這讓他心里很難受。他只是說了一句話，人生的路是自己選擇的，曲折或是光明只有自己去慢慢承受。那一刻，張峰似乎明白了許多道理。第二天，他就坐上了來青的火車，向?qū)W校遞交了復學申請。同時，他還向?qū)W校承諾如果這次還不能徹底戒除網(wǎng)癮，他將主動退學�！爱敃r真有一種破釜沉舟的感覺”。
有了三個月的打工生涯，張峰變得成熟了許多。“社會是一個大課堂，打工生涯讓我明白了年輕的時光多么得可貴”。張峰說，自從向?qū)W校下了“軍令狀”之后，他戒除網(wǎng)癮的自覺性大大增強。同時在心理咨詢老師的指導下，張峰制定了詳細的學期計劃和遠期目標，課余時間他不再去網(wǎng)吧，而是將自己“硬生生”地泡在自習室和圖書館里，晚上經(jīng)常在宿舍走廊的燈光下看書，早晨不到5點就起床，同時，輔導員還多次安排優(yōu)秀的同學給他補課……當他終于將落下的功課一點點的“啃”完時，縈繞在他頭腦中的再也不是那些打打殺殺的場景了，同時輔導員還給他提供了多次服務同學的機會，讓他感受到一種被認同的尊重�！斑@段時間是我大學中最難忘的一段日子，因為在老師同學的幫助下，我慢慢地戒除網(wǎng)癮，而且還收獲了許多人間真情，這種快樂遠比在虛擬游戲中擊敗對方來得更充實，更豐盈”，張峰說，熬過了那一段難熬的日子，他發(fā)現(xiàn)身邊的人原來都是那么得可愛，美麗的校園也是充滿了各種色彩。在大二下學期的考試中，他“初戰(zhàn)告捷”，不僅全部功課都及格，其中有兩門還考出了80多分的好成績。由于他的成功“轉(zhuǎn)變”，張峰還被同學們推選為班級的學習委員，當上了班干部。現(xiàn)在的張峰，對明天正充滿著滿腔熱情和自信。
專家解析“網(wǎng)癮綜合征”
陶明達（中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學生心理咨詢專業(yè)委員會委員、青島明達心理研究所所長）：形成網(wǎng)癮的心理根源一般是某種心理需求沒有被滿足，大學生網(wǎng)絡成癮是對現(xiàn)實社會的一種逃避和反叛，這部分大學生在現(xiàn)實中往往缺乏自尊、自信，自卑情緒很重，因此很容易迷戀上網(wǎng)絡，在虛擬的環(huán)境中發(fā)泄對現(xiàn)實的不滿，釋放自身的壓抑情緒。因此大學生癡迷網(wǎng)絡歸根到底是由世界觀、人生觀和價值觀出現(xiàn)錯位引起的，對這部分學生的心理矯正應該從其自身的性格、興趣特點、人格特質(zhì)等綜合情況入手，對每個網(wǎng)絡迷戀者進行具體問題具體分析，通過多種方式幫助其樹立正確的人生態(tài)度和積極的上進心，使其具備辯證客觀分析、評判問題的能力，具備較強的自我管理、自我控制能力，從而擁有健康積極的人生態(tài)度和較強的能力素質(zhì)。
陶宏開（著名教育學家，華中師范大學特聘教授）：大學生癡迷網(wǎng)絡反映出部分大學生意志力比較薄弱，所以，要讓子女懂得人和動物的一個重要區(qū)別就是人類有自我控制能力。我認為幫助大學生戒除網(wǎng)癮有“三心四步”療法：三心是指愛心、耐心和誠心，四步則是指選他們感興趣的話題，讓孩子認同；把這種認同感轉(zhuǎn)移到孩子父母身上；把認同感轉(zhuǎn)移到對學習重要性的認同；孩子們認識到戀網(wǎng)的壞處而自覺地將其戒除。另外，也要向他們講明，再好的汽車只有發(fā)動機是不能上路的，必須要有良好的剎車系統(tǒng)來加以控制。
孟天運（青島大學社會學系教授）：建議學校開設上網(wǎng)指導課，強化法制教育，加強“網(wǎng)德”教育，引導青少年樹立健康的上網(wǎng)意識，在教育過程中可以適當融入一些應用知識，比如教會學生如何發(fā)揮網(wǎng)絡的便捷功能，比如預定酒店或者進行交通查詢等服務。還比如可以教學生如何在網(wǎng)上買賣商品等等，這樣對于青少年使用網(wǎng)絡從事健康有益的活動是一種促進；還應利用自身的優(yōu)勢開展對青少年的心理健康教育，對學生出現(xiàn)的各種心理問題及時提供幫助，做到未雨綢繆。
辛龍（市文化局文化市場處處長）：網(wǎng)吧經(jīng)營者在青少年網(wǎng)絡成癮方面也有著不可推卸的責任。作為業(yè)網(wǎng)吧的經(jīng)營業(yè)主一定要守法經(jīng)營，自覺禁止未成年人進入，完善各類屏蔽手段，禁止未成年人瀏覽不健康信息、玩不健康游戲。
同時，社會應正面引導對于青少年合理使用網(wǎng)絡，在引導中發(fā)展，在發(fā)展中管理，讓整個網(wǎng)絡事業(yè)健康和良性的發(fā)展，也讓青少年能夠接觸到更多正面的網(wǎng)絡優(yōu)點，社會輿論也應當給予使用網(wǎng)絡的青少年以更多的鼓勵、更多的支持。因勢利導，而不應當簡單地看成是青少年的洪水猛獸。
對話
莫拿青春賭明天
記者：你認為當初你之所以癡迷上網(wǎng)絡游戲，主要原因是什么？
張峰：我剛上大學時年齡不是很大，自身的控制力比較差。再加上對新的生活不是很適應，周圍也沒有多少談得來的朋友，所以我就漸漸迷上了網(wǎng)絡游戲。不過，剛開始迷上網(wǎng)絡游戲時，網(wǎng)絡也僅僅是我打發(fā)時間的一種娛樂和休閑方式。后來，漸漸發(fā)展成了把網(wǎng)絡游戲當作我生活的全部意義。
記者：你的家庭經(jīng)濟狀況不是很優(yōu)越，當你發(fā)展到夜不歸宿，整日整夜地泡在網(wǎng)吧玩游戲并因此花光了你父母為你籌集的學費時，你就沒考慮過為你日夜操勞的父母嗎？
張峰：考慮過。有時候在玩游戲的間歇，我也會偶爾想起正在為我籌集學費而辛勤勞作的父母，想起他們我就感到一種心痛，內(nèi)心也會浮現(xiàn)出一絲愧疚。但這種愧疚很快就會被游戲中的勝利沖淡了。當時我想，不用讀書我照樣可以通過別的方式來賺錢贍養(yǎng)他們。正是這種想法讓我一直沉湎于網(wǎng)絡游戲中。
記者：現(xiàn)在你還經(jīng)常去網(wǎng)吧嗎？
張峰：這是一個信息時代，如果一個大學生不盡可能多地掌握計算機知識，不會使用電腦不能不說是一種悲哀。但如果一個大學生過分迷戀網(wǎng)絡游戲，像以前的我那樣被網(wǎng)絡所奴役，則是一種更大的悲哀。現(xiàn)在，我報考了計算機三級證書，正打算在畢業(yè)之前把證書考出來，所以我時常利用課余時間到學校的機房甚至校外的網(wǎng)吧里去實地“演練”計算機知識，但我已經(jīng)徹底地告別了網(wǎng)絡游戲，因為在我生命中最年輕的那段時光里，我被這種電子“海洛因”深深地傷害過，而也正是因為這種傷害讓我更加深刻地懂得了生命和青春的意義，懂得了青春短暫，容不得我們一絲一毫的揮霍和虛度。
記者點評
網(wǎng)絡改變了我們的生活方式。但網(wǎng)絡是一把雙刃劍，它在為人們提供著海量的信息資訊和娛樂功能之外，也讓不少意志力薄弱的人沉迷其中，特別是不少年輕人更是因為過分熱衷網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)上聊天而患上了“網(wǎng)絡成癮綜合征”，貽誤了學業(yè)和青春時光，讓人痛惜。
記者從我市海大、青大、科技大學和理工大學教務處了解到，這四所高校每年都會有300多名學生因為各種原因沒有取得學校規(guī)定的學分，其中過分迷戀網(wǎng)絡的學生比例就占到了七成以上。據(jù)有關部門調(diào)查，目前我市青少年網(wǎng)絡成癮者也大有人在。采取有效的措施，幫助他們走出網(wǎng)癮迷途，是我們整個社會的責任。
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網(wǎng)絡成癮如何判斷？
怎么判斷一個人是否患上了“網(wǎng)癮綜合癥”？國外心理學家提出八項標準：
1、是否覺得上網(wǎng)已占據(jù)了你的身心？
2、是否覺得只有不斷增加上網(wǎng)時間才能感到滿足，從而使上網(wǎng)時間經(jīng)常比預定時間長？
3、是否無法控制自己上網(wǎng)的沖動？
4、每當因特網(wǎng)線路被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時，是否會感到煩躁不安或情緒低落？
5、是否將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一辦法？6、是否對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度？7、是否因為迷戀因特網(wǎng)而面臨失學、失業(yè)或失去朋友的危險？
8、是否在支付高額上網(wǎng)費用時有所后悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網(wǎng)？
如果你有4項或4項以上表現(xiàn)，并已持續(xù)一年以上，那就表明你已患上了“網(wǎng)癮綜合癥”。
