| 一件亮麗、高品質(zhì)、適合自己的泳裝，是一個女人健膚秀身的最佳行頭。特別是泳裝的款式、色彩，對突出體態(tài)和形成皮膚的整體色調(diào)非常重要。尤其重要的是，身著泳裝的女士，如果把游泳作為一項全身性運動項目，身體肌肉經(jīng)常有節(jié)奏進行緊縮、放松，十分益于健體瘦身。所以女性常穿泳裝游泳，不但能使皮
膚保持彈性，而且體型趨于流線而秀美�？粗狙b美女苗條的身材，彈性而閃亮的肌膚，是否讓你心里癢癢，其實像她們一樣并不難。 1.保護皮膚 游泳前，在俏臉、下至胸部的范圍涂上防曬品。游泳后，注重護理胸部和肩部的皮膚，涂上具有修復功能的潤膚霜或保濕綿羊油。 2.健胸運動 在游泳之前闊一闊胸，雙手手掌互相緊扣，提高至胸部，然后大力互相推壓，可使胸部豐滿。 3.完美背部 泳衣多露出背部，若覺背部皮膚不夠完美，可事先將適合自己皮膚用的面膜涂在背部。 4.纖腰修體 站在齊頸深的水中，雙腿略微開，手臂雙側(cè)平舉，從右向左或從左向右轉(zhuǎn)肩，下身骨盆不動。每次扭轉(zhuǎn)時收腹、呼氣，能達到減肥收腰的功效。
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