為了讓自己穿衣服更美，從現(xiàn)在起每天力行下列這個(gè)消除腋下贅肉的簡單運(yùn)動(dòng)吧！ 塑身秘籍 將雙手往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動(dòng)作（可以做30下往前繞圈，然后30下往后），左的時(shí)候腋下及手臂外上側(cè)會(huì)覺得緊緊地，那就是動(dòng)作見效的成果，不要 放棄，一定要繼續(xù)的做哦。 秘籍評鑒 這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以在任何時(shí)間、地點(diǎn)進(jìn)行，而且只要確實(shí)實(shí)施一個(gè)月就有成效。不但瘦了腋下，連手臂外上側(cè)的贅肉也大有改善，相當(dāng)不錯(cuò)。 我跳的有氧健身操里也有這個(gè)動(dòng)作哦！ 責(zé)任編輯 原霞
為了讓自己穿衣服更美，從現(xiàn)在起每天力行下列這個(gè)消除腋下贅肉的簡單運(yùn)動(dòng)吧！
塑身秘籍
將雙手往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動(dòng)作（可以做30下往前繞圈，然后30下往后），左的時(shí)候腋下及手臂外上側(cè)會(huì)覺得緊緊地，那就是動(dòng)作見效的成果，不要
秘籍評鑒
這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以在任何時(shí)間、地點(diǎn)進(jìn)行，而且只要確實(shí)實(shí)施一個(gè)月就有成效。不但瘦了腋下，連手臂外上側(cè)的贅肉也大有改善，相當(dāng)不錯(cuò)。
我跳的有氧健身操里也有這個(gè)動(dòng)作哦！
責(zé)任編輯 原霞
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