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新華社銀川１月１４日專電（馬敏）跳繩是我國(guó)民間的一項(xiàng)體育活動(dòng)，深受孩子們的喜愛(ài)。寧夏國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心黃海平副研究員介紹說(shuō)，兒童跳繩鍛煉價(jià)值高。
黃海平講，跳繩活動(dòng)，能使身體的上、下肢肌肉變得豐滿、結(jié)實(shí)、富有彈性，促進(jìn)兒童肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育。跳繩時(shí)，由于下
肢肌肉有節(jié)奏地收縮，落地時(shí)身體重量對(duì)下肢骨骼有適宜的壓力，從而能刺激骨質(zhì)增強(qiáng)，促進(jìn)兒童骨骼的生長(zhǎng)和關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展。跳短繩時(shí)，有搖與跳的上下肢協(xié)調(diào)配合；跳長(zhǎng)繩時(shí)，有同伴搖繩與集體跳繩的協(xié)調(diào)配合，完成這些協(xié)調(diào)動(dòng)作，需要神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，因此，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，鍛煉孩子們身體的快速反應(yīng)、時(shí)間和空間感覺(jué)，發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腦功能的發(fā)展，培養(yǎng)他們密切協(xié)作的精神。
此外，跳繩時(shí)，人體對(duì)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量增大，兒童可以此來(lái)促進(jìn)其心臟收縮功能，加快血液循環(huán)，提高輸出量，以保證機(jī)體活動(dòng)的需要。
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