每天早晨和晚上在呼和浩特市健身的人群中，會(huì)看到許多中老年人因怕頸部動(dòng)脈硬化或頸椎骨質(zhì)增生，經(jīng)常做一種扭動(dòng)頸部的鍛煉，他們將脖子左右旋轉(zhuǎn)幾十圈，再上下伸展幾十下，認(rèn)為這樣可以使頸部肌肉、經(jīng)絡(luò)活動(dòng)，有利于頭腦健康。對(duì)此，專家提醒說(shuō)：為了避免缺血性腦中風(fēng)，老年人要慎做“轉(zhuǎn)頭操”。
內(nèi)蒙古自治區(qū)醫(yī)院骨科主任醫(yī)師李臨齊大夫說(shuō)，老年人不宜劇烈活動(dòng)頸部的原因是，動(dòng)脈硬化是老年人的常見病和多發(fā)病，老年人普遍存在著動(dòng)脈硬化癥。一般來(lái)說(shuō)，輕度的動(dòng)脈硬化不會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)，所以做些輕微的頸部活動(dòng)后不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，重度的動(dòng)脈硬化，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)會(huì)使大腦的血液供應(yīng)量減少，出現(xiàn)頭痛、頭暈和記憶力減退等癥狀。
他說(shuō)，更要警惕的是，老年人因動(dòng)脈硬化而使血管變得脆弱、狹窄，劇烈地轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，有可能造成血管破裂，帶來(lái)嚴(yán)重后果。因此，老年人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，千萬(wàn)不要過(guò)度活動(dòng)頸部，特別是伴有頭暈、耳鳴和記憶力下降的動(dòng)脈硬化患者更要嚴(yán)禁過(guò)度活動(dòng)頸部，平時(shí)也不要猛回頭或做出幅度過(guò)大的扭頭動(dòng)作，以避免或減少由于頸部動(dòng)脈硬化所造成的缺血性腦中風(fēng)。（新華社呼和浩特
石圭平、丁利冬）
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