| 有人與老伴的鼾聲長相廝守，卻不知其老伴存在嚴(yán)重的健康隱患！ 長期以來，人們并不認(rèn)為打鼾對健康有多大危害，其實(shí)，在陣陣鼾聲中，潛伏著許多健康危機(jī)。睡眠呼吸暫停綜合征。 在許多人的心目中，打鼾是睡得香甜的表現(xiàn)。據(jù)東方醫(yī)院耳鼻喉科余主任講，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，打鼾
者的睡眠質(zhì)量并不高，而且打鼾對健康還有一定的危害。多數(shù)的打鼾者都很難進(jìn)入較深的睡眠期，也就是說，他們實(shí)際上睡得并不“熟”。打鼾者的上氣道不夠通暢，所以他們常被憋醒。并且，由于氣道狹窄，氣流通過時(shí)阻力增加，故打鼾者在睡眠時(shí)常常是張口呼吸，讓干燥的冷空氣直接進(jìn)入咽喉部，等醒來時(shí)咽干舌燥，很容易引起咽炎、咽部充血及水腫等；同時(shí)，由于上氣道完全或部分阻塞，可造成吸入空氣減少，引起反復(fù)性發(fā)作的低氧和憋氣，是促發(fā)夜間高血壓、心肌梗死、腦血管意外等疾病的重要原因之一，還容易造成白天困倦和嗜睡。余主任在多年的臨床工作中，碰到過很多患有“睡眠呼吸暫停綜合征”的人，從他們的病史中，余主任發(fā)現(xiàn)，幾乎每個(gè)患者都有數(shù)年到數(shù)十年的打鼾史，并且還有許多共同的特點(diǎn)：先是偶爾打鼾，逐漸發(fā)展到幾乎每夜睡覺時(shí)都鼾聲如雷。人到中年以后，鼾聲的音調(diào)變得忽高忽低，還伴有間歇，這表明已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠呼吸暫停，慢慢地，就會(huì)發(fā)展到整個(gè)睡眠過程皆發(fā)生呼吸暫停。睡眠中有呼吸暫停的人常被憋醒，有的甚至?xí)腿蛔�，有的夜間睡覺時(shí)有張口呼吸現(xiàn)象，因?yàn)樵诎l(fā)生呼吸困難時(shí)，自然會(huì)用張口呼吸來幫助通氣�？梢哉f，打鼾為睡眠呼吸暫停鋪好了道路，二者之間僅一步之遙。 雖說睡眠呼吸暫停綜合征對人體的危害較大，但通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對緩解癥狀、預(yù)防突發(fā)危險(xiǎn)的發(fā)生有很大幫助。余主任提到，肥胖、吸煙、飲酒會(huì)加重打鼾。她告誡打鼾者，萬不可服用安眠藥和鎮(zhèn)靜劑來幫助睡眠，這些藥物能使上氣道阻塞更加嚴(yán)重，睡覺時(shí)不易醒來，易釀成“睡死”的悲��！ 余主任還強(qiáng)調(diào)，如果打鼾比較嚴(yán)重，通過改變不良生活習(xí)慣和培養(yǎng)健康的睡眠方式后，仍然沒有好轉(zhuǎn)，就必須向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受正規(guī)治療。劉敏
| 
