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   “葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國(guó)家倍受女性推崇的減肥食譜。專家一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食方法確實(shí)有其獨(dú)特減肥療效。

　　專家通過(guò)連續(xù)3個(gè)月追蹤調(diào)查100名成年肥胖者發(fā)現(xiàn)，每日正常三餐都吃半個(gè)葡萄柚，平均能夠減肥1.6公斤，效果好的可減掉4.5公斤；而對(duì)照組中，三餐相似但不吃葡萄柚的人，僅能減掉0.2公斤。另外，喝葡萄柚汁也同樣效果不錯(cuò)，平均可減1.5公斤。

　　專家認(rèn)為，吃葡萄柚可能還會(huì)助于降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，理由是研究人員發(fā)現(xiàn)吃“葡萄柚”組的成年人，體內(nèi)胰島素和葡萄糖水平均有所下降。研究人員相信，葡萄柚中的酶“影響”了人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會(huì)輕易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存。辛華