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隨著春節(jié)臨近，家家戶戶開始大掃除，忙碌的上班族、退休在家的老人也加入到這個行列。然而迎春大掃除也要科學(xué)適當，否則易使身體出現(xiàn)不適。專家指出預(yù)防這類春節(jié)“清掃病”，在大掃除前最好有熱身運動。
近日，天津市一些醫(yī)院的骨科和皮膚科已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，因節(jié)日大掃除引發(fā)肌肉勞損及腰肩疼痛，甚至骨折和皮膚濕疹的病人開始出現(xiàn)上升趨勢，依據(jù)往年經(jīng)驗，從臘月二十至二十六的一個星期內(nèi)是這類病人的就診高峰。天津醫(yī)院脊柱外科主任董榮華說，大掃除要有計劃循序漸進，并盡量采用物理清潔法。心腦血管病患者打掃衛(wèi)生要與家人共同進行，不可單獨打掃，以免發(fā)生意外。
董榮華提醒人們，春節(jié)前大掃除，如要搬動重物，首先應(yīng)對重物的重量有所估計，若是平常不運動的人，在抬重物時最好先做1至2分鐘，諸如扭腰轉(zhuǎn)腕的準備動作，以免損傷腰部。對于老人來說，要盡量避免搬動重物或攀高，以免扭傷或骨折。一旦不慎“閃了腰”，頭幾天最好臥床休息，但必須睡木板床等硬床。其次要每天早晚對腰部進行熱敷。
天津醫(yī)院創(chuàng)傷科主任馬寶通說，無論是何年齡段的人，如果平時很少運動，應(yīng)當避免長時間集中大清掃，清掃衛(wèi)生要有計劃有步驟的進行，中間應(yīng)充分休息。特別是老年人，因肌肉關(guān)節(jié)功能退化，就更易誘發(fā)疼痛或不慎受傷，因而更不能過度勞動。另外，大掃除時要選用合適的工具，擦地板最好選用較小型輕便的拖把，擰水時不宜一次過度用力，可分多次擰干。
天津市公安醫(yī)院皮膚科李景云主任介紹，隨著化學(xué)清潔劑的廣泛應(yīng)用，由此引起的各種皮膚疾病屢見不鮮，尤其在春節(jié)前后特別多見。預(yù)防清潔劑傷害皮膚的方法很多，比如打掃時戴口罩、手套，家中如有皮膚敏感的兒童要暫避他處等。但最根本有效的辦法是采用物理生態(tài)方法清掃家居。趙津
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