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    • 首頁(yè)>>老年生活報(bào)>>八版
      邊做夢(mèng)邊學(xué)習(xí)
      2001年09月11日 09:32:35

      摘自《揚(yáng)子晚報(bào)》

      人類(lèi)大約要花去1/3的時(shí)間在睡眠上,但是迄今為止,人類(lèi)一直沒(méi)有弄清楚睡眠究竟對(duì)人有什么作用。大多數(shù)人都認(rèn)為,睡眠時(shí)人的大腦和身體無(wú)事可做,只是被動(dòng)地休息。然而,最近比利時(shí)烈日大學(xué)的科研人員瑪蓋特發(fā)現(xiàn),其實(shí)人在睡眠入夢(mèng)時(shí)也在學(xué)習(xí)。

        瑪蓋特對(duì)18名年齡從18歲到25歲的志愿受試者進(jìn)行了試驗(yàn)。首先,讓這些受試者看計(jì)算機(jī)顯示器上出現(xiàn)的符號(hào),并立即用鍵盤(pán)輸入這些符號(hào),在這個(gè)過(guò)程中測(cè)量人腦的興奮部位和消耗葡萄糖和氧氣的情況。經(jīng)過(guò)多個(gè)小時(shí)的“學(xué)習(xí)”之后,讓這些受試者入睡,斏w特發(fā)現(xiàn),在整個(gè)做夢(mèng)期間,特別在一個(gè)稱(chēng)之為“快速眨眼”的睡眠階段,受試者的同一個(gè)腦的部位又開(kāi)始興奮起來(lái),而且消耗葡萄糖和氧氣的情況也與白天學(xué)習(xí)一致。由此,瑪蓋特得出結(jié)論,至少在這個(gè)“快速眨眼”的睡眠階段,人的大腦將白天學(xué)習(xí)的東西再顯示出來(lái),進(jìn)行分類(lèi)和存儲(chǔ),從而強(qiáng)化了記憶。果然,當(dāng)受試者一覺(jué)醒來(lái),他們敲擊鍵盤(pán)就更為熟練。

        所謂“快速眨眼”的睡眠階段,是人在睡眠入夢(mèng)時(shí)眼皮不斷開(kāi)合的一個(gè)階段。這種現(xiàn)象在老鼠身上也發(fā)現(xiàn)過(guò),但是,在人類(lèi)還是第一次發(fā)現(xiàn),因而具有重大意義。它幫助了解人類(lèi)的大腦學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程,而且也警示人們,睡眠不是浪費(fèi)時(shí)間,如果有了好的睡眠,你的學(xué)習(xí)和工作都會(huì)提高效率而事半功倍。(摘自《揚(yáng)子晚報(bào)》)

       

       

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