著名電影藝術(shù)家謝添，年過八旬，依然神采飛揚(yáng)，能模仿楊麗萍的“孔雀舞”，被人稱作“老頑童”。有人問他健身有何術(shù)，答曰：心寬、營養(yǎng)、運(yùn)動。還說：“誰這樣做，他的身體就會跟我一樣棒。”
心寬。他說：“六字中，心寬最重要。老年人要想身體健康，必須保持心胸寬廣，性情豁達(dá)，凡事想得開�！彼谏钪袩o拘無束，遇事想得開，不鉆牛角，拿得起，放得下，風(fēng)趣地說自己是“沒心沒肺”的人。
營養(yǎng)。謝老說，營養(yǎng)不等于天天吃雞吃鴨，大吃大喝。營養(yǎng)最講究個新鮮。五谷雜糧、蔬菜水果，新鮮的他都愛吃。
運(yùn)動。謝老說，人是高等動物，既然是動物就要運(yùn)動，就要鍛煉。他是一位球類愛好者，籃球、足球、乒乓球都練。后來又迷上了游泳。在拍電影過程中，他則因地制宜地鍛煉，如舉杠鈴、扭秧歌，扭動扭動各個關(guān)節(jié)。此外，他還會下棋、釣魚、玩牌、繪畫等。特別值得一提的是他的書法，他認(rèn)為書法既是氣功，又是消遣，他練就了一手“倒寫書法”，可謂一絕。他幽默地說：“正著寫不過人家，才倒著寫�！彼麖臅ㄖ幸彩芤娣藴\。劉保富
