今年是體育健身游年，與其他的旅游形式相比較，體育健身游除了必須注重旅游的觀光性、休閑性外，應兼顧體育健身的運動性與刺激性。
一、有興趣才能有樂趣。體育健身游一般都與體育項目有關，如滑雪旅游等，如果旅游者本身對滑雪沒有興趣就談不上樂趣。為此，旅游者一定要依照自己喜好對自己所準備參與的旅游項目進行選擇，達到旅游又健身的目的。
二、有恒心才會有開心。體育健身是需要吃苦流汗的運動。如此，是否具有恒心就顯得十分重要，比如說，自行車旅游，剛騎上自行車時，的確有一種輕松、自由、愜意，像鳥兒一樣飛翔的感覺�？墒�，當你騎了幾十公里甚至上百公里后，如果沒有持之以恒的精神，那么就絕不會有最終到達終點的喜悅。
三、有勇氣才會有高興。體育健身游的魅力在于將體育運動的力量與旅游的快樂很完美地結合在一起，不管是攀巖、登山等力量型的體育旅游項目，還是徒步探險、漂流等刺激性項目，擁有常人所不具有的勇氣和自信，就能取得意想不到的收獲。東方爾
