最近幾天，全國各地將陸續(xù)迎來開學(xué)季。書包裝滿了期待，心中懷揣著夢想，學(xué)校的大門再次打開，學(xué)子們將翻開新的一頁，不僅是日歷和課本，更是人生的新篇章。隨著新學(xué)期的到來，各類學(xué)習(xí)用品與電子產(chǎn)品等迎來銷售高峰。

在廣西賀州市遠(yuǎn)東中心指南書城，筆記本、簽字筆、繪圖工具等文具一應(yīng)俱全，為了方便選購，店里還專門推出了不同主題的“開學(xué)套餐”，吸引了不少學(xué)生和家長。

學(xué)生家長 劉潔松：給小朋友買一些開學(xué)準(zhǔn)備需要用的文具跟書本，比如說筆，尺子。

教輔資料和課外讀物也是開學(xué)季的“剛需”。這是賀州市八步區(qū)的新華書店，工作人員按年級、學(xué)科分類，把不同的練習(xí)冊擺放在明顯的位置，方便大家挑選。

除了傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)用具，數(shù)碼消費同樣火熱。在河南鄭州的家電賣場里，前來購買手機、筆記本電腦、AI智能學(xué)習(xí)機等3C產(chǎn)品的消費者絡(luò)繹不絕。

某家電賣場副店長 范曉杰：尤其是進入到8月底以來，我們整體的3C產(chǎn)品銷量都較平時有了30％的增長，我們門店加上廠家補貼，雙重補貼至高可以補貼50％。

為了方便學(xué)生換新，有的商場還打造了集文具、電子產(chǎn)品、行李箱、眼鏡等與開學(xué)季相關(guān)的購物一條街，主打“一站式”體驗。

從文具到數(shù)碼產(chǎn)品，從教輔資料到宿舍用品，開學(xué)的儀式感給商家?guī)砹丝捎^的銷量。隨著開學(xué)日期的臨近，這股消費熱還將持續(xù)一段時間。

從假期回歸校園收好這份“收心”攻略

學(xué)習(xí)用品備齊了，但不少孩子仍然沉浸在暑假的放松節(jié)奏中，如何從“休息”模式切換至“學(xué)習(xí)”模式？家長又該怎樣科學(xué)助力，幫孩子做好身心準(zhǔn)備呢？來聽聽醫(yī)生的專業(yè)建議。

臨近開學(xué)，部分學(xué)生可能會有“開學(xué)綜合征”，主要表現(xiàn)為情緒焦慮、注意力不集中、作業(yè)拖延等，嚴(yán)重時還可能伴有身體不適。這種“開學(xué)焦慮”，多集中在開學(xué)前后兩周內(nèi)。醫(yī)生建議，家長可以從心理、作息、生活三方面，幫孩子平穩(wěn)過渡。

南寧市第五人民醫(yī)院兒童青少年心理科副主任醫(yī)師 呂小平：作息的調(diào)節(jié)，我們建議一般提前一周左右的時間，每天調(diào)整15至30分鐘的方式去過渡，逐步來貼近開學(xué)的作息，孩子可以用鬧鐘來提醒自己起床睡覺，白天多出門活動，可以更容易進入一個深度睡眠，第二天精力會變得更加充沛。

此外，家長可以和孩子共同制定新學(xué)期成長計劃，引導(dǎo)孩子增強對新學(xué)期的期待感，與孩子一同進入開學(xué)狀態(tài)，通過營造規(guī)律作息的家庭氛圍，給孩子提供積極示范，提升孩子的執(zhí)行力。

暑假期間，部分孩子飲食不規(guī)律或暴飲暴食，易導(dǎo)致身體腸胃等負(fù)擔(dān)。這段時間，家長應(yīng)選擇易消化、富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，幫助孩子調(diào)理身體。醫(yī)生提醒，通過老師、家長的積極引導(dǎo)和孩子的自主調(diào)節(jié)，多數(shù)孩子的“開學(xué)綜合征”會逐漸消失。如果開學(xué)兩周后，癥狀沒有緩解，就需要及時就醫(yī)，進行專業(yè)的干預(yù)治療。