青島市氣象臺(tái)10日06時(shí)發(fā)布：【青島市區(qū)】今天白天，陰局部有陣雨轉(zhuǎn)多云，西北風(fēng)5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，今天夜間，多云轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)轉(zhuǎn)3到4級(jí)，今天的最高氣溫16℃，最低氣溫9℃，相對(duì)濕度30%-80%?！绢A(yù)報(bào)各區(qū)】今天白天到夜間，陰局部有陣雨轉(zhuǎn)晴，北到西北風(fēng)，海上7到8級(jí)陣風(fēng)9到10級(jí)轉(zhuǎn)5到6級(jí)，內(nèi)陸5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)轉(zhuǎn)3到4級(jí)。

最近的天兒啊

每天早上出門都會(huì)被凍個(gè)機(jī)靈

完全不想出門了好嗎

在這里

小編告訴大家一聲嗷

咳咳聽好了

降溫了！

降溫了！

不降不要錢了啊！

青島-3℃的天兒

就要來(lái)了??！

昨天下午市氣象臺(tái)發(fā)布大風(fēng)黃色預(yù)警信號(hào)

受氣旋和冷空氣共同影響今天夜間到10日白天我市沿海地區(qū)陣風(fēng)風(fēng)力最大可達(dá)9級(jí)

海上陣風(fēng)最大可達(dá)10級(jí)

果然現(xiàn)在出門玩耍

還是要cuan上厚厚的衣服

除了大風(fēng)接下來(lái)青島還將迎來(lái)陣雨雖然溫度還算不低但當(dāng)風(fēng)刮起來(lái)的時(shí)候體感溫度你懂得......

根據(jù)市氣象部門的預(yù)報(bào)

大風(fēng)影響將會(huì)在11日下午逐漸減弱

10日

多云間陰，有陣雨，西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)內(nèi)陸地區(qū)5-6級(jí)陣風(fēng)7-8級(jí)，沿海地區(qū)6-7級(jí)陣風(fēng)8-9級(jí)，海上7-8級(jí)陣9-10級(jí)。最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)13℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低10～12℃，白天最高氣溫全市14～16℃。

11日

多云轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)內(nèi)陸地區(qū)5-6級(jí)陣風(fēng)7-8，11日下午減弱為2-3級(jí)；沿海地區(qū)6-7陣風(fēng)8-9級(jí)，11日下午減弱為3-4級(jí)；海上7-8級(jí)陣9-10級(jí)，11日下午減弱為5-6級(jí)。最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)9℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低6～8℃，白天最高氣溫全市17～19℃。

12日

晴間多云，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)陸地3-4級(jí)，海上5-6級(jí)。最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)10℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低3～9℃，平度萊西等北部地區(qū)局部有霜凍或輕霜凍，白天最高氣溫全市18～21℃。

聽小編一句話

沒事就別在外邊溜達(dá)了

受這股“黃色大風(fēng)速遞”的影響

青島的天氣也將一降再降

預(yù)計(jì)下周最低溫度可達(dá)-3℃！

未來(lái)一周，我市受兩股較強(qiáng)冷空氣影響，10日和13日將出現(xiàn)兩次全區(qū)性陣雨天氣。冷空氣影響時(shí)，風(fēng)力較大，10日、13日南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)內(nèi)陸地區(qū)5～6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，沿海地區(qū)6～7級(jí)陣風(fēng)8級(jí)。11日、14日早晨最低氣溫北部地區(qū)可降至-1～-3℃，有霜凍或冰凍。

其中10日白天溫度還可以，全市最低氣溫在10~13℃之間，最高氣溫在15℃上下，呼呼的大風(fēng)和陣雨能讓人體感覺稍微涼嗖一點(diǎn)。

但是13日就不一樣了，冷空氣較強(qiáng)，白天北風(fēng)加大局部有陣雨，且過(guò)程降溫明顯，降溫幅度在4～6℃，14日早晨市區(qū)最低降至4℃左右，內(nèi)陸地區(qū)甚至可達(dá)-2℃，有霜凍或冰凍，農(nóng)民朋友們要做好防范準(zhǔn)備。

再來(lái)看看各區(qū)市具體天氣

市區(qū)

西海岸新區(qū)

膠州

城陽(yáng)、即墨

平度、萊西

在這里

小編還是要提醒大家

一定要注意保暖

感覺最近有不少小伙伴都感冒了呢

在這里小編給大家整理了一些

冬季感冒預(yù)防小妙招

▼

冬季預(yù)防感冒的方法

早睡

唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō)：“冬月不宜清早出、夜深歸，冒犯寒威?！痹缢责B(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固陰精。中醫(yī)講究春發(fā)、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，冬天應(yīng)該是一個(gè)養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。

因此，冬季養(yǎng)生首先要保證有充足的睡眠，這樣有利于陽(yáng)氣潛藏、陰津蓄積。

喝水

冬天氣候干燥，人體極易缺水，平時(shí)常喝白開水不但能保證機(jī)體對(duì)水分的需要，還能起到利尿排毒、消除廢物的功效。

冬天人體雖然排汗排尿量減少，但想要維持大腦與身體各器官的正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)，每日補(bǔ)水量應(yīng)在1500-1700毫升。

出汗

冬季養(yǎng)生要適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)健身體。鍛煉時(shí)要?jiǎng)屿o結(jié)合，運(yùn)動(dòng)時(shí)以微微出汗為度，汗多泄氣，有悖冬季陽(yáng)氣伏藏之道。

鍛煉也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和年齡的不同而有所區(qū)別。例如有心腦血管疾病的人應(yīng)杜絕打球、登山等劇烈運(yùn)動(dòng)。

進(jìn)補(bǔ)

冬季養(yǎng)生要科學(xué)進(jìn)補(bǔ)。陽(yáng)氣偏虛的人，平時(shí)可以多吃羊肉、雞肉等；氣血雙虧的人，可以多吃鵝肉、鴨肉、烏雞等；不宜食生冷燥熱的人，可以多吃枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻、核桃等。

冬天感冒了怎么辦

多吃水果

冬季感冒時(shí)，大家可以多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。

空氣流通

有些人冬天一感冒就喜歡把家里的門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的，生怕再次感冒，其實(shí)這樣做反而可能加重感冒癥狀。

因?yàn)槿绻T窗緊閉、空氣不流通，會(huì)導(dǎo)致人體呼吸不流暢，而且空氣中的感冒病毒得不到有效擴(kuò)散，會(huì)讓感冒越來(lái)越嚴(yán)重。

多吃流質(zhì)食物

因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候人本來(lái)胃口就不是特別好，而喝熱湯、熱粥會(huì)有助于身體的消化和吸收，能夠緩解感冒癥狀。

天氣越來(lái)越冷

一定要注意保暖嗷

來(lái)源：綜合青島氣象、大眾網(wǎng)淄博、中國(guó)天氣網(wǎng)、青島日?qǐng)?bào)、藍(lán)睛