前兩天這波冷空氣真的好給力

剛剛過(guò)去的周末

秋高氣爽，藍(lán)天白云再現(xiàn)！

只是秋天再怎么升溫

也會(huì)有一個(gè)寒涼的早晨

今天冷空氣又來(lái)襲，氣溫將短暫下降

昨天下午15時(shí)25分，

青島市氣象臺(tái)發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號(hào)，

受冷空氣影響，

預(yù)計(jì)我市今天西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)，風(fēng)力逐漸增大，陸地4到5級(jí)轉(zhuǎn)5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，海上6到7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)！

在風(fēng)寒效應(yīng)影響下，體感溫度會(huì)明顯低于氣溫。小編就說(shuō)一句：秋褲真不能下崗！

今起三天，預(yù)報(bào)青島最低溫2℃，最高溫21℃，也是很刺激……

今起三天具體天氣預(yù)報(bào)請(qǐng)收下

照著這個(gè)穿衣服準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)

28日

晴間多云，西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)，內(nèi)陸3－4級(jí)轉(zhuǎn)4－5級(jí)陣風(fēng)7級(jí)，沿海地區(qū)4－5級(jí)陣風(fēng)7轉(zhuǎn)5－6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，海上6－7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)。

最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)14℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低8～12℃

29日

晴間多云，北風(fēng)陸地4－5陣風(fēng)7轉(zhuǎn)3－4級(jí)，海上6－7陣風(fēng)9轉(zhuǎn)5－6級(jí)。  最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)9℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低4～7℃

30日

晴間多云，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)，陸地3－4級(jí)，海上5－6級(jí)。

最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)10℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最低2～8℃

除了降溫

還有一件可怕的事要來(lái)問(wèn)問(wèn)大家

準(zhǔn)備好了沒(méi)？

雙十一快到了，

你的小金庫(kù)滿了嗎，手還夠剁嗎？

冷空氣發(fā)威，

不少人仍信奉“春捂秋凍”

但暖心的小編提醒各位：

下面這三個(gè)地方得保持溫暖

千萬(wàn)別凍著！

暖頸：寒涼讓頸椎病雪上加霜

辦公室一族得頸椎病的不在少數(shù)，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭或固定姿勢(shì)工作，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，頸后部肌肉韌帶組織長(zhǎng)期僵持，會(huì)引起慢性勞損。脖子本身就很嬌貴，再加上有慢性勞損的底子，因此，一旦受寒，便可能引發(fā)血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，誘發(fā)頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。

暖腰：先天之本喜暖怕寒

腰是人的“一把手”，中醫(yī)認(rèn)為，腰乃腎之府，腎是人體先天之本，喜暖怕寒，是人體重要的健康敏感區(qū)。老年人中比較高發(fā)的寒濕性腰痛，主要就是因腰部受風(fēng)寒侵襲引起，在陰雨天會(huì)加重。而對(duì)女性而言，由于處于帶脈區(qū)，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會(huì)影響卵巢等生殖系統(tǒng)的機(jī)能，因此更需要注重腰部保暖。

暖腳：寒邪生于足下

腳踝部有200多個(gè)穴位，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此，古語(yǔ)有云“白露不露腳”，說(shuō)的就是在白露節(jié)氣后，人就不能再光著腳穿鞋，需要穿上襪子，防止受寒。此外，除了穿上厚襪子，泡腳也是保護(hù)腳踝的好方法。

再次溫馨提示：

今日風(fēng)大，

出行要注意防風(fēng)防寒！

（綜合青島氣象、網(wǎng)絡(luò)；版權(quán)歸原作者所有！）